西宁塑身课程钢管舞晚班

西宁TO流行舞蹈简介

西宁Top.1国际流行舞蹈培训中心是青海地区唯11家以“塑造完美身材、打造美丽生活”为理念的正规舞蹈健身培训机构，培训中心开设欧美爵士、性感爵士、日韩MTV爵士、Hiphop、少儿街舞、少儿爵士、道具秀、领舞、酒吧DS秀、钢管舞、瑜伽等多种舞蹈课程。我们以专业的教师资源、完备的场地设施、优秀的教授技巧、活泼多样的授课风格以及不断追求的敬业态度，受到学员和业内高度评价，并且树立了良好的口碑。
我们的资质： 
IDPA国际流行舞蹈协会会员；也是西北唯11家IDPA流行舞蹈培训机构；
西北唯11家爵士舞教练培训体系中包含街舞教练培训课程的职业培训机构，是经由国家体育总局认可的国际流行舞蹈协会招考基地，青海爵士舞教练培训基地、青海街舞教练培训基地和青海钢管舞舞教练培训基地，是世界华人体育舞蹈协会成员 ；
青海省首家钢管舞培训机构等等；我们的课程包括：初级班、中级班、高级班、私教班、明星舞蹈班、
本培训中心舞蹈课程1律以成品舞蹈为主，学员不仅学习舞蹈基本功，而且能够自如舞蹈。
有周末班、日常班、寒暑假特训营等等；
主打课程： 
爵士--明星MV舞蹈速成班
课程内容：性感火辣爵士、热舞，韩舞风格如李孝利、蔡妍、宝儿等明星MV的风格。
欧美风格：Lady GaGa 小甜甜布兰妮、克莉丝汀等明星风格日韩风格：李孝利、蔡妍、宝儿等明星风格
【班别划分】周末班 平时晚班集中训练营期班成品舞班 1对1私人课程
各种性感热辣酷爵士舞NEW JAZZ 
各种中性帅气的街舞流行舞hiphop
各种明星MV舞蹈教学 
基础训练课程
基本功训练、乐感强化、身体协调性、体能训练等P0PPING班： 运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型 ！表现1种绅士的感觉~~~少儿街舞基础班：
——运动、娱乐、时尚，助孩子成为健康时尚小明星
想让您的孩子成为1个全面发展，多能行的优秀、健康的小童星吗？首先要给孩子1个快乐成长阶段，有意识地启发他们的音乐舞蹈潜力，培养他们健康的体魄、人格和个性，让小孩子随时随地就能轻松跳出既时尚、又流行的街舞HIP-H0P！让孩子的童年分分秒秒充满着健康、时尚、快乐的节拍。来吧，魅力人生为您的孩子提供大舞台。
教学内容：采用适合少儿跳的街舞音乐和节拍。由浅至深学习街舞基本动作、动律、步伐等练习。并使孩子们对街舞有初步的认识以及引道对流行舞蹈的兴趣。、热身活动：放松身体各部位的神经和韧带，为训练做好准备。、柔韧训练：舞蹈的基本技能训练，循序渐进，由浅到深。、音乐表演：结合所学基本技能，以1个小舞蹈形式进行表现。、街舞的基本动作、基本动律和基本步伐练习，1个课程下来可学会1支成品舞蹈！
招生对象：5-12周岁少儿（男孩、女孩）少儿爵士舞：结合了中国青少年儿童学习舞蹈及身心发育的特点，以其元素动作力度的突出、身体的收缩张力、丰富强烈的节奏、即兴、强调身体局部动作等特点，特别是注重情趣性，受到了很多儿童和家长的喜爱。通过学习，可以使学生身体的各个关节、韧带、肌肉等得到不同程度的锻炼，在科学、系统的训练体系中促进学生的生长发育，提高学生身体的协调性和灵活性。
HIp-Hop班： 
源头是美国街头黑人文化，包括音乐、舞蹈、涂鸦、刺青和衣着。美国纽约的黑人社区BR0NX于是成为Hip-Hop文化的源头。HIP H0P是源自美国纽约的黑人社区BR0NX，他们将生活上的娱乐发展成为现今多样的HIP - H0P 文化，发挥黑人独有的特质，如节奏感及歌声进而舒缓情绪和消遣。道具秀：
将传统局势与风靡演艺圈的道具秀充分结合自创了融合椅子、拐杖、礼帽等多种风格的道具秀；
领舞、酒吧DS平台秀： 
时尚酒吧DS秀教学课程如下：
1.DS秀基础训练，动感形体训练，不同风格酒吧的识别和秀场作秀训练
2.舞蹈风格，以流行的NEW JAZZ，GIRLS HIPH0P，性感形体组织元素为主
3.综合性舞蹈组合，重点培养即兴S0L0
4.学习音乐的音律，掌握节奏的方法
5.1个月包教包会，表演与音乐的结合，以现代舞为主的演艺，融入舞蹈与音乐当中，表演的姿态教学运用
6.学习结束讲审核考试所学内容，DS工作场地实习，让每个学员都可以即兴运用所学的舞蹈知识内容
7.教学教室宽敞明亮，有专业的设备，专业的舞蹈室让学员尽情的享用
8.形象好的，表现好的，学习进度快的学员可有试场包就业优先机会，机不可失
瑜伽等其他健身项目！肚皮舞（阿拉伯语： 或 ），是1种带有阿拉伯风情的舞蹈形式；起源于中东地区，成为1种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多张显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为1种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。
肚皮舞是现今流行的中东舞蹈，让你拥有迷人的身段和气质！
钢管舞： 
别再把钢管舞当做低俗的酒吧舞蹈了；事实上，它正作为健康有效的时尚减肥运动，在都是白领人群中日益流行。性感妩媚的动作，干净有力地上杆，你想不喜欢都很难！！钢管舞是1种全身得到锻炼的运动，但主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。
主要动作：杆下下蹲；杆上攀爬、侧立、环绕等；
减肥秘籍：有氧呼吸 全身血液循环
运动量： 500 卡 减肥力度：5星
训练时间：每周 每天 1.5 小时体能训练和杆上练习等结合，1般每周进行训练，分为杆上技巧、杆下舞蹈动作两部分；
可以减肥健身塑身、 预防皮肤松弛增加皮肤弹性
可以增强女性自信，提升气质 
可以减缓生活工作压力、治疗产后忧郁症
可以转变世俗观点，引领新的时尚潮流
时下，明星们也开始学钢管舞，蔡依林、范冰冰、李玟、张惠妹、吴佩慈等，都加入到钢管舞的队伍！年起，钢管舞也将成为奥运会竞技项目！成为时下流行的时尚舞蹈！导师：
苏菲 首席排舞导师，Top.1团队队长，性感热情奔放，擅长韩舞、NEWJAZZ、REGGAE、肚皮舞，获得亚洲有氧舞蹈协会教练资格；
丹 首席导师 幽默搞笑大王，上课活泼；擅长日韩爵士、欧美爵士、钢管舞、道具秀等；毕业于北京现代音乐学院，多次获得街舞大赛荣誉；国家1级爵士舞教练、亚洲有氧舞蹈协会教练。
麦兜 导师 曾效力于大连舞团，擅长Hip-Hop、Popping、少儿街舞、上课形式多样，深受学员喜欢。多次参加街舞比赛并获得好的成绩；
叮当 导师 专业爵士舞教练；曾效力青岛《fighting master》舞团，擅长韩舞、日韩爵士、少儿爵士等；
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