厦门正岛体育篮球培训
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师资力量 :
1、总负责人：张正岛 （国家一级篮球运动员，国家一级教练员。）
2、主教练： 邱红武 （篮球国家A级裁判，现担任集美大学体育学院篮球教研室主任；福建省高校裁委会主任。）
训练安排：
本期训练营由6月30日开始，至7月21日结束，每周一至周五，双休日休息，共16次课，现外送两节消防军训课程与消防自救课。
上课地点／ 时间：
上课时间
收费标准
文灶训练点 （上午）
每周一至周五 上午
1380元／16节
莲花二村训练点 （上午）
每周一至周五 上午
瑞景幼儿园班 (上午)
每1、3、5、7 上午
金尚训练点 （上午）
每周一至周五 上午
湖滨四里训练点 （上午）
每周一至周五 上午
金尚提高班/初中班（下午）
每周一至周五 下午
中山路训练点 （下午）
每周一至周五 下午
松柏训练点 （下午）
每周一至周五 下午
瑞景训练点 （下午）
每周一至周五 下午
莲花二村训练点 （下午）
每周一至周五 下午
澳网城训练点 （下午）
每周1、3、5、7 下午
五缘湾训练点 （下午）
每周一至周五 下午
班级
08:00——10:00
08:00——10:00
08:00——10:00
08:00——10:00
08：00——10：00
16：30——18：30
16:00——18：00
14：00——16：00
15：30——17：00
16：00——18：00
16：00——18：00
15：00——17：00
训练课程内容安排：
步伐：
提高训练内容
摆脱接应训练：
其他内容
其他安排：1.辅助体能。2.循环训练3.全场攻防4.篮球规则5.与本地学校进行友谊赛
基础训练内容
1.交叉步。
2.滑轮步。
3.前进后退步伐。
4前后移动步伐。
传接球及持球训练：
1.面对面对传。
2.跨下8字型绕球。
运球训练：
1.全场障碍物运球。
2.全场8字型运球。
投篮 ：
1.定点投篮。
2.两组对角线接应投篮。
3.移动投篮。
假动作：
1.左右1-3道假动作切入。
2.上下举1-3次假动作。
防守训练：
1.全场1VS1背手防守。
2.半场对角线切断攻守。
3.一守二防守训练。
4.举手防守。
1.半场1VS1接应攻守。
2.半场1VS1低位摆脱攻守。
快攻训练：
1.全场五打四、四打三、三打二、二打一。
2.五人快攻路线布局来回攻击。
3.快速推进交叉突破
4.打板长传接应上篮
切传训练：
1.阵势中的切传训练。
2.底线切入勾射、擦板。
3.正面、45度大步切入投篮、低手给球。
篮板卡位训练：
1.半场5VS5卡位训练
2.半场3VS3卡位。
备注： 上课学员请着运动服装、运动鞋。备用品：1.毛巾2.水3、篮球
厦门正岛体育篮球培训介绍
厦门正岛体育篮球培训中心-是厦门较专业、较负责的篮球培训和教育机构。在厦门岛内已有多个训练点。我们训练配备专业体能教练和针对促进孩子身高发展的科学训练方法。学员可以体会较专业的篮球训练与身体素质训练。我们将游戏融入篮球教学当中，用较科学，先进的方法对学员进行系统训练。雄厚的师资能力，我们的国家优先教练员，运动员，拥有丰富的教学经验和独有的教学方法。针对学员的技术水平进行分组训练，使学员更迅速更扎实的 掌握技术要领。
正岛体育是福建体育学院篮球专业师生共同创办的，致力于青少年篮球运动多年，专门为少年儿童提供篮球技能培训的专业机构。我们将标准化的篮球课程、青少年体质标准和未成年人运动启蒙课程有机结合，让孩子们在强身健体的同时，真正掌握篮球技能。我们研发的“100小时入门计划”旨在提高学员身体素质，培养良好的身体协调，熟练篮球技术，确保每个孩子在正岛体育都能学有所成，也能让每位家长都直观地感受到培训的效果。篮球训练营具体的组织实施从策划方案到训练形式内容，都是经过篮球训练营教练班组与集美大学篮球组教授针对现阶段青少年特点反复推敲，谨慎斟酌制订出来的。从而体现出专业篮球训练严谨和规范是每一项训练内容的显著特点和宗旨要求，同时现代的娱乐篮球元素，还具有激发学员想象力和创造力的作用，使学员在这训练营中，不仅能充分体会到严格的专业篮球训练，还可以在这里释放自己对篮球的全部激情。正岛体育独创七大教学特点： 一、 独创的篮球教学评测标准；二、引进美国NBA训练课程管理体系；三、 小班制教学，每班限12人，配2名专业教练；四、 100小时入门承诺；五、 高级资深篮球教练执导；六、 CUBA训练营课程衔接；七、 未成年人运动心理辅导。
学校名称：厦门正岛体育篮球培训
固定电话：0592-5575755
授课地址：厦门市湖里 - 吕厝 - 摩尔莲花B419 免费参观
