厦门舞蹈瑜伽培训学校
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普拉提瑜伽考级
Pilates综合了东方和西方运动概念而成，西方着重于身体肌肉能力的训练，例如腰、腹、背、胸等，而东方着重于呼吸和心灵集中地训练，也就是冥想。伸 展是Pilates重主要训练之一，其特殊之处就是肌肉不会经运动后导致发达，通过对身体核心部位的锻炼，使脊柱变得更为稳定且有柔软韧性。所以 Pilates运动不但改善了身体的线条，还对矫正颈部和脊柱起到很好的效果。
厦门市体育舞蹈培训学校成立于1989年。学校致力于打造专业的体育、舞蹈、瑜伽教学，为大众的健康保驾护航。学校坐落在美丽的岛屿城市-厦门，岛内四面环海，风景怡人。厦门经济特区连续被评为全国文明城市，是著名的国际旅游胜地。图片为五缘湾湿地公园、鼓浪屿、天鹅湖及环岛路。为了学员能更好的学习，我们瑜伽教学也将会在这些外景中进行，以致力于学员能在美的大自然中更深刻的贴近自己，感受大自然，呼吸新鲜空气，领悟瑜伽。在师资方面，学校不仅有着众多知名、优秀、教学经验丰富的瑜伽老师，并且还远从瑜伽的发源地-印度，诚聘外教老师来为学员.。
学校名称：厦门舞蹈瑜伽培训学校
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授课地址：厦门市思明区湖滨北路体育中心 免费参观
