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厦门半年制导师班

半年制导师班

半年制教学大纲（打造专业、综合型的瑜伽教师人才）

第一部分：教学定位

半年制教练班教学定位为想要成为专业、综合型的瑜伽教师的所有人群。

第二部分：教学内容

一、阿斯汤加瑜伽初级。

二、阿斯汤加中级。

三、阿斯汤加高级。

四、理疗瑜伽初级(被动理疗瑜伽)。

五、理疗瑜伽中级（肌肉起止点理疗瑜伽）。

六、理疗瑜伽高级（不同疾病的理疗方法）。

七、经络学。

八、哈他瑜伽初级。

九、哈他瑜伽中级。

十、哈达瑜伽高级。

十一、流瑜伽初级。

十二、流瑜伽中级。

十三、流瑜伽高级。

十四、艾杨格瑜伽。

十五、***瑜伽。

十六、瑜伽唱诵（18种瑜伽唱诵）。

十七、瑜伽呼吸法（18种瑜伽呼吸法）。

十八、瑜伽清洁法（18种瑜伽清洁法）。

十九、瑜伽手印（18种瑜伽手印）。

二十、瑜伽盘坐姿势（18种瑜伽盘坐姿势）。

二十一、拜日式（12种拜日式）

二十二、瑜伽经典（瑜伽八大经典）

二十三、瑜伽冥想（108种冥想方法

二十四、瑜伽体式84种类别的108个细节。

二十五、人体解剖学。

第三部分：教学目标

1，专业性全国领先：阿 斯汤加初中高级，目前在中国练习瑜伽的八千万人中，在练习阿斯汤加初级的有一万人左右，在练习阿斯汤加中级的有五百人左右，在练习阿斯汤加高级的不到五十 人。阿斯汤加初中高级共有三百多个体位，通过喉呼吸、锁、计数、凝视点、清洁法、静心、串联等综合练习，对身体的韧带、肌肉、关节、内脏、神经等有完整的 练习。拥有阿斯汤加高级的能力是全世界瑜伽练习者公认的专业人士。

2，刚性需求：中国有颈椎病、肩周炎及亚健康人士有一亿人以上。通过理疗瑜伽初中高级的韧带拉伸、肌肉起止点理疗及定向修复等可以有效的恢复。可以起到与医院相同的效果，甚至在舒适度和疗效上有超出医院效果的部分。比如目前美容院的精油推背及及颈肩理疗就比医院的人数要多。相信随着时间的推移，瑜伽理疗会更受到大家的认同和喜爱。

3，培养综合型瑜伽老师：中 国每年会新增三千万瑜伽练习者，每一个瑜伽馆或瑜伽机构皆需要综合性瑜伽老师。比如：哈达瑜伽、流瑜伽、高温瑜伽、艾杨格瑜伽、***瑜伽、表演瑜伽、私教瑜 伽、会员瑜伽、阿斯汤加瑜伽初中高级、理疗瑜伽初中高级。我们培训出的老师具备以上所有能力，是各个瑜伽机构急需的***手人才。

第四部分：教学评价

学员考核，学员给予老师的课堂评价表

半年制课程表

每日上午阿斯汤加初、中、高级；每日下午理疗瑜伽之初级（被动瑜伽）、中级（肌肉起止点瑜伽）、高级（各种疾病理疗方法）、哈达瑜伽、流瑜伽、艾杨格瑜伽、高温瑜伽、表演瑜伽、私教瑜伽、会员瑜伽及各种派别瑜伽。