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过完春节,不少小伙伴都变得慵懒起来,学习时通常会有不在状态的情况,常常会耽误学习进度。那么,年后一消备考不在状态,该如何调节?我们一起来看下。
为什么会备考不在状态?
1.没有紧迫感
觉得距离一消考试还早,对备考不上心,没有将考试当回事,总是不紧不慢。
2.焦躁不安
年刚过,上班族需要兼顾工作与备考,备考时间少之又少,常常会感到力不从心,久而久之会出现焦躁不安的情绪,不能专心致志,备考会受到一定影响。
3.自控力差
有的考生备考不在状态的原因不是外在,而是因为自身自控力差。自控力差的考生常常会精力不集中,备考时容易被外界打扰,甚至有的考生用玩游戏、加班等手段自欺欺人的逃避学习,当然备考不在状态了。
4.基础薄弱
基础薄弱或者是零基础的考生,在进行备考时,会感到吃力、找不到备考方向,如此一来,考生会对考试以及自身失去信心,当备考处在自我怀疑的状态时,怎么能安心备考?
该如何调节?
找到原因,就需要"对症下药"。
1.设定考试倒计时
目前距离一消考试还有267天,看起来似乎是时间充足,但是一消考生大多数都是上班族,一学习时间并不多。
一级消防工程师共考三个科目,在这期间不仅需要把所有科目的知识点学会,还要做大量的练习题,时间可以说是非常紧迫的。设定一个倒计时,这样就会让我们更加珍惜一消备考时间。
2.坚持每天学习
上班族朝九晚五生活,每天能保证3、4小时的学习时间都非常不易。我们除了要理解,还要记忆,做题。一轮复习不够,至少要来上三轮、四轮。
因此考生们必须要在下班之后坚持学习,每天安排3-4个小时学习,最少不能低于2个小时。
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3.制定备考计划
当备考不在状态时,考生需要根据自身的实际情况制定属于自己的备考计划,合理安排备考时间。尤其是上班族,更要科学利用备考时间,年前的学习计划可能已经被春节打乱,所以你需要一份新的适合自己的学习计划。
将以前学习过的知识快速复习一遍,然后跟着复习计划表继续往前走,这样也能够快速进入备战状态。
4.学会“抓重点”
①学会总结。听老师讲课的时候,老师特别提示或者反复讲的,一定是重点;还有通过做题,了解哪些是每年都会考的。
②研习真题。通过练习历年真题会发现,大部分的考点每年能都会考察,那些考察频率高的,无疑都是重点。
春节过后复习还是得一如既往地进行,因此小伙伴们还是要赶紧打起精神,迅速调整好自己的状态,集中精力、踏实备考!
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