泉州最专业的健身教练培训班 福建哪里的健身教练培训比较好

健身教练到底培训哪些内容呢？健身教练是比较热门的行业，现在人都很重视自身的体能，特别是都市白领们，下面，就让专业健身机构--泉州瑞百丽健身培训学院 来为大家讲解健身教练的培训内容，见下文！

健身教练国家职业资格的级别分类和培训内容

健身教练国家职业资格认证共分四级，从低到高依次为初级、中级、高级和指导师级。各个级别的课程设置完全按照人社部颁布的《国家职业标准》完成，依照“职业要求什么就培训什么，培训什么就考什么”的原则设定。

初级、中级、高级一个级别培训内容如下：

(一)初级健身教练培训内容

1、专项理论培训

(1)健身教练概论

(2)运动人体科学基础知识

(3)营养学基础知识

(4)健康与体适能

(5)运动技术的基础知识

(6)运动计划原理与制定

(7)销售与客户服务

2、专项技术培训

(1)抗阻力训练的基本技术

(2)伸展练习基本技术

(3)有氧运动基本技术

(4)抗阻力训练器械的使用方法

(5)有氧运动的器械的使用方法

(二)中级健身教练培训内容

1、专项理论培训

(1)运动人体科学知识

(2)食物的营养价值

(3)健康与体适能

(4)运动技术的动作分析

(5)运动计划的制定

(6)销售与客户服务

2、专项技术培训

(1)小肌肉群抗阻力训练的技术

(2)大肌肉群抗阻力训练的技术

(3)伸展练习的方式

(4)有氧训练计划

(三)高级健身教练培训内容

1、专项理论培训

(1)运动人体科学知识

(2)合理营养与膳食

(3)健康与提示能

(4)运动技术的动作分析

(5)运动计划的制定

(6)特殊人群的健身运动

(7)体重控制

2、专项技术培训

(1)循环训练的设计

(2)循环训练的动作方法

(3)循环训练中心肺训练方法

(4)培训技能的方法

以上就是泉州瑞百丽健身培训学院的老师关于健身所做的相关介绍，如果有更多的疑问可以登陆--【全国健身培训班】-好培训，作为国内最大的培训机构第三方平台，为您提供最优质的学习方法和培训机构，搜集最新的教育资讯，健身培训,健身培训班,健身培训价格,健身培训报名,健身培训团购,健身培训优惠，就上好培训