泉州健身会籍顾问怎么培训？有数据表明，欧美国家成熟的商业健身企业较好一点的利润回报可以到38%，我国当前，“定位”“中高”的健身俱乐部利润回报空间是15% - 30%;当然，要达到或高于20%需要更加领先的能力和条件;利润回报的制约因素其一是成本，成本的问题体现在目前国内的健身行业身上虽然有些“畸形”，但不是制约利润回报的最大条件;况且，商业健身企业目前较十年前而言，“整体成本”是下降而不是增加。

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　　健身通常人们理解为通过运动来健身，实际上在静态下也是一种非常好的的方法，如气功中的观想，佛家的静坐，道家的静心，心理学中的心灵释放，辟谷养生，中医的养心法，也就是在静止不运动的状态平衡心灵，调整情绪，疏通经络，调和气血，达到养生保健，强身健身的功效。静态健身方法，适用于体弱多病，行动不便，无法运动者。

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　　循序渐进的运动是防止肌肉拉伤，增加健身强度最直接，有效的方法。特别是健身初期，很多新手都因为训练强度的突增而引起肌肉拉伤，影响了健身进程。所以热身是非常重要的。为了增大肌肉块所需要的训练强度是很大的，但是一个重量的动作做的时间久了，肌肉会很快产生适应感，一旦这种适应感形成，肌肉便不再生长，需要新的刺激来打破这种适应，这时就需要循序渐进的增加重量，所以对于健身者来说，一旦能够在某个动作每组轻松做满12次时，就应该考虑增加重量了，刺激肌肉重新生长。

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