泉州健身培训要多久？私人教练的就业前景还是很不错的，因为从国家开始提倡全民健身开始，越来越多的人加入了健身的行业中，这就导致健身房越来越多，自然健身教练的需求就越大，这样你还会觉得不好就业呢?如果你干的时间久了，以后还可以发展成为导师，或者自己开一家健身工作室，健身行业的确是可发展的。只要你有专心学习，肯定会前途无量。

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　　健身器归纳起来，大致可分为三种类型：①全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等;②局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机、快走、慢跑、瑜伽，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等;③小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。

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　　俯卧撑(20个一组，做4组)锻炼。主要部位：胸部;动作过程：双臂分开，与肩同宽或者比肩略宽，两臂俯撑，脚尖着地，头稍微抬起，眼看地面。收腹，背部保持自然弧度，肘关节微屈。

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