泉州肚皮舞健身教练培训如何？健身私人教练未来的发展一般有以下几个方向： 走专业路线-如某个专业领域的培训师如;康复/体适能/营养学等。 自主创业如私人教练工作室或健身俱乐部。 逐渐步入管理层级。 还有一些专业健身教练，会选择参加国内国际的比赛，拿到名次，这样以后的发展会更好;健身教练是一项专业的技能，根据对市场上80%以上的健身房调查发现，现在健身房更看重的是健身教练的专业技能，这是你为健身房创造利润的保证，健身教练是个不断学习的过程，通常健身房健身教练薪资是：底薪+课程提成+销售提成。健身教练的前景还是很好的。

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　　不同年龄阶层的消费者对于健身拥有不同诉求：在尼尔森与国家体育总局共同实行的调查中，除了增强体质这个共同的原因外，70、80后重视通过科学系统的运动健身在缓解压力的同时有效预防运动损伤，而85后则重视通过高效的运动内容设计达到塑身修形的效果，90后则将运动作为社交的重要一环，喜欢通过晒运动照、晒运动成果在社交网络中塑造自身健康形象。

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　　普拉提侧身抬臂下腰方法：侧身坐好，右手支撑，两腿弯曲，左脚右脚相叠。 抬起，直到身体和腿都是直线，保持2秒钟，下身，左手达到右臀部，臀部对着天花板，胸部对膝盖，右手臂推地，回到最开始的位置，支撑的手臂永远是直的。 吸入准备，呼气发力，吸气扭身，呼气下身，这个动作重复4次。 切换到另一边， 左臂支撑，右手摸左臀部，然后恢复，重复4次。

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