泉州肚皮舞健身培训班选哪家？根据AASFP《中国健身俱乐部调柔报告》，我国2014年拥有3662家俱乐部，2015年约4425家，同比增长超20%(全国63个城市)。智联数据中心数据，2013年中国健身俱乐部数量已超过5000家，2001-2013年复合增速26%左右。IHRSA统计，2014年我国成规模健身俱乐部数量约2670家。据估计，目前健身俱乐部数量5000家，健身房数量约1.5万家左右，健身工作室2万家，健身行业正在火热进行中。

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　　国内健身行业在经历洗牌后，目前大型俱乐部和小型工作室正不断提升市场份额，中端品牌因同质化严重难以为继。根据虎嗅网的数据，2010年中端健身品牌占54%，到2013年下降为36%，低端品牌和高端品牌逐渐增多，个人工作室大量涌现，目前全国个人工作室在1万-2万家左右。高端健身俱乐部和个人工作室都注重提供特色服务形成差异化：高端健身房提供丰富的健身设备选择和高水平私教、团体课程吸引会员，并注重设备维护和人员管理，进一步提升用户体验从而提高续卡率，获取更多后续收入;而健身工作室则放弃了传统的会员制，通过按次计费的收费模式，主打细化定位的个性化训练。

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　　初学者的增肌训练原则是什么?在某程度上, 当你开始了训练一段时间, 都会建立到一些自己确信(好与坏)的训练习惯和原则。但根据我一直以来的经验, 能够有效为我及被我训练的人, 任何成功的增肌训练计划都离不开:1. 先熟练轻重量, 再慢慢的加重;2. 慢慢的进步总比突然的大进步好;3. 间中为自己设定些个人纪录去突破;4. 多做多关节, 大组肌肉动作。

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