闺蜜约会不只是吃饭和电影，还有运动可以一起约。天津古梵瑜伽现在上线最新颖的瑜伽模式——水中瑜伽，喜欢尝鲜的小伙伴们，赶快约上自己的闺蜜来体验吧！

【水中瑜伽公开课】

上课费用：会员100元/次；非会员150元/次

上课老师：世梵老师

上课地点：天津古梵瑜伽河北区校址

为大家介绍完了学员最关心的课程详情，现在来为大家介绍一下水中瑜伽的好处，让学员能够更加深刻的感受一下水中瑜伽的魅力。

【水中瑜伽好处多多】

好处一、水中瑜伽可以帮助消除疲劳。古梵瑜伽老师科普到，水中瑜伽是配合腹式呼吸，可利用水压来按摩、而达到舒活全身筋骨、消除疲劳的效果。老师说道，现在人们的压力非常大，而且每天上班非常累，大多数人处于亚健康状态，各位美女约上自己的小伙伴来练习水上瑜伽是排压解除疲劳的最好办法。

好处二、可以提高注意力。水中瑜伽可帮助我们学习放松和集中注意力，另外对加强平衡感的训练也很有帮助。

好初三、加强心肺功能。古梵瑜伽老师说，水中瑜伽还可以加强肌力、肌耐力和心肺功能的训练，帮助学员消耗脂肪，还能收缩肌肉健美身材。学员在水中瑜伽之后可以达到一种健康的状态。

好处四、按摩、护肤的作用。相信这一点一定能够满足各位爱美的学员的需求的，所以赶快叫上自己的好朋友来参加水上瑜伽活动吧！

好处五、减肥作用，相信这对于爱美的学员也是非常吸引的一个优势。古梵老师说，在进行水中瑜伽时配合科学的营养饮食计划，对于学员们减脂是非常有效果的。

好处六、水中瑜伽还有塑形作用。在水中运动之后，可以让线条变的更加柔韧和谐，让学员在水中瑜伽之后能够有一个美美哒身材。

这些好处是不是很诱人呢？心动的小伙伴快来报名吧！时间紧迫，想和自己小伙伴一起变的美美哒，就来天津首家水中瑜伽——古梵瑜伽官网报名吧！