虽然里约奥运会刚刚闭幕，但是奥运精神始终存在。不知道你看完里约奥运会的跆拳道比赛有什么感觉？现代跆拳道运动经过几十年的发展，比赛规则等更加科学、严谨。前段时间，天津武德跆拳道馆就举办了第118次晋级比赛，现在就让武德跆拳道老师给我们科普一下跆拳道比赛规则。

首先，武德跆拳道老师从比赛场地而言，比赛场区应该为直径8m×8m、水平、无障碍物八角形场地，有效面积为52.48平方米。为了便于观赏，奥运会场地需要置于1m左右高度的平台上，为保证运动员的安全，比赛台场地边界线外应有与地面夹角小于30°的斜坡。

其次，老师从奥运会体重级别来扫盲，老师说道，跆拳道比赛总体分为四个级别，分别是蝇量级、羽量级、中量级和重量级。其中蝇量级就是男子在58kg以下，女子在49kg以下的比赛级别。而羽量级就是男子68kg，女子57kg的比赛级别。中量级就是男子80kg，女子67kg级别的比赛级别。重量级是男子80kg以上，女子67kg以上的级别。按级别会在比赛日的前1天进行称重。称重必须在2小时内完成。如称重不合格，在1小时内有1次补称机会。

然后，武德跆拳道馆老师从比赛时间上介绍规则，老师说跆拳道比赛分为3局，每局比赛2分钟，局间休息1分钟。

再则，从比赛程序而言，每场比赛开始前，主裁判员给出“青”，“红”的口令，示意双方运动员进入比赛区。双方运动员相向站立，听到主裁判员发出“立正”和“敬礼”的口令时互相敬礼。敬礼时自然站立，左臂紧夹头盔，腰部前屈不小于30°，头部前屈不小于45°。敬礼完毕后，运动员戴上头盔。主裁判员发出“准备”和“开始”口令开始比赛。每局比赛由主裁判员发出“开始”口令开始，发出“停”口令结束。最后1局比赛结束后，运动员相向站在各自指定位置，脱下头盔并用左臂夹紧。主裁判员宣判比赛结果后，运动员退场。

最后，天津武德跆拳道老师讲了比赛时允许使用的技术。老师说可以用两种，一种是拳的技术，就是紧握拳并使用正拳进行正面攻击的技术。还有一种是脚的技术：就是使用踝关节以下脚的部位进行攻击的技术。比赛时会允许攻击使用拳和脚的技术击打被护具包裹的躯干部位，但禁止攻击后背脊柱。也允许使用脚的技术击打锁骨以上的部位。

天津武德跆拳道老师对于比赛规则科普完了，你有收获么？学跆拳道到正规道馆——天津武德跆拳道。