开学第一天，你感觉怎么样呢？天津武德跆拳道的老师们在开学的第一天，对自己的小学员们进行了初训，让小伙伴们明白了武德跆拳道精神，也初步讲明跆拳道所要付出的努力和艰辛。

首先，老师说道：“为了成为跆拳道黑带，一个辛勤的人在不同武道修炼中一般需要2-6年以上的时间。所以不要再幻想自己可以几个月就能成功。”从一开始就为学员讲明了跆拳道历程的艰辛，明确跆拳道学习是需要脚踏实地，一步一步努力的。

随后，老师说：“每个人参与武道训练都有自己的理由。竞争，快乐，健身，缓解压力，应酬，或者其它原因。所以当你登记在武德跆拳道馆学习时，请好好想清楚你主要的目标，并按目标的方向努力。”老师要同学们明白自己的目标，不要虚度光阴。

然后，老师说道：“必须了解自己的局限性。了解自己能使你走得更远，每个人吸收知识都有一套独特的方式。所在在自己的时间，应该从一耐心学习并尊重你自己。武道不单单是一种武术,更加是一种生活的态度。学员都可以全心投入好几年训练，并把它作为一生的生活方式。但如果你的生活作息时间不作出改变，修炼的好处不会轻易显现。这就是很多初学者失去兴趣的原因。”老师从一开始就讲明了学习跆拳道要用尊重的态度来对待，在学习过程中用武德跆拳道改变自己的生活方式，将跆拳道精神运用现实生活中，让自己的生活变得更加有意义，更加健康。

最后，老师还讲了一些在训练中需要注意的地方“每种运动都需要体能，武道运动也不例外，不要让早期的疼痛影响你以后的成长。放心，开足马力!你练习得越多，你就能越快学会少受伤和减少肌肉疼痛带来的呻吟。熟能生巧。通常一简单的动作当不停重复练习后，它会成为个人最锐利的技术。如果运动受伤，不要放弃。任何运动都会受伤，评估自己受伤的情况，不要让受伤成为障碍，让它成为推动身体和精神进步的动力来源。”

武德跆拳道开课初训，老师希望各位学员能够尊重跆拳道，以认真的态度对待跆拳道，以坚持的毅力来面对跆拳道练习。老师还希望每一位学员能够通过跆拳道练习改变自己的生活习惯，生活的更加的健康，美好。