飒飒凉风来袭，除了喝热水，天津学文教育还提供了以下这些健康秘诀来表达对教师的关心。

老师，一直都是祖国最辛劳的园丁，是蜡烛，灯塔，春雨等等，一直在默默的帮助学生们成长，无私奉献着。不过，我们不能只看到老师光鲜亮丽的一面，还要看到老师们默默承受一面。现在老师群体也是“职业病”困扰患者，长时间讲话，长时间伏案低头工作，接触过多的粉尘，承受较大的教学压力……使得他们不得不面临多种疾病。对于这些，天津学文教育为教师们准备了一些健康小妙招，希望能够帮助到老师。

嗓子是老师传道授业解惑的渠道，如果没有一副好嗓子，老师的工作会变得异常艰难。所以，学文教育现在为老师来讲解几种治疗嗓子痛和嗓子哑的食物，希望能够帮助老师时刻拥有一副好嗓子。

老师可以凉拌银耳吃，将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2日后即可好转。

老师还可以凉拌芹菜吃，把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。

一杯浓凉茶也是极好的哦，老师可以用茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。还可以以薄荷和杭菊花为茶，各取6克，泡开水当茶饮，每天一剂，相信也能帮助到老师。

老师在三尺讲台上经常一站就还好几个小时，所以天津学文教育为老师准备了一些方法，帮助老师能够缓解站立带来的痛苦。老师可以双脚并拢，用力踮起脚尖，然后放松，再重复，每天数十次。踮脚运动不受场地、时间和器械限制，能有效而快速地减轻文职人员的疲劳，预防一些职业 病的发生，也是中老年人保健的一个简便有效的锻炼方法。因此，当你久坐或久站时，可有意识地做踮脚运动，每次5至10分钟。经常踮脚可以帮助老师避免下肢酸胀、麻木，也可以活动四肢和头脑，有益于自身健康的保护。

看完学文对于老师工作的一些日常建议，你觉得学文教育怎么样呢？如果你想要考取心理咨询师，那就赶快来天津学文教育报名吧！