有人说四月不减肥五月徒伤悲，那么春季养生值得我们去学习，天津学文教育为此在本周将为学员进行公共营养师的讲解，现将春季养生知识和学员进行分享，让学员免费进行学习。

首先学文教育校区开设的公共营养师培训将在本周正式开始啦！学文教育邀请拥有天津医学高等专科学校教授，教研室主任，营养学会理事李君贵老师，来为大家开启公共营养师第一课，公共营养师的基础知识，介绍学好营养的方法，营养学思维导入。

现在学文教育校区特别推出春季养生知识，感兴趣的同学快来看看吧！这是李君贵老师给你推荐几种食物。

春季第一菜：春笋

春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为“素食第一品”，自古以来备受人们喜爱，文人墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。如果说肉食者鄙，食笋则正好相反。

春节第一茶：玫瑰花

玫瑰花茶性微温，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶，还能让你的心情“多云转晴”。

春季第一水：蜂蜜

春天是百花齐放之时，也是蜜蜂采蜜最忙碌的时节。所以，味道甘甜的蜂蜜水被称为“春季第一水”。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。

李君贵老师国家二级公共营养师，天津医学高等专科学校教授，教研室主任，营养学会理事打造全新的健康方式，营造全新的营养理念，营养学所涉及到的内容很多，人体营养状况测定和评价、营养咨询和教育、膳食指导和评估、食品营养评价、社区营养管理和营养干预等。

学文教育让您在学习的过程中收获多多，看了本文的内容你是否觉得学有所得呢，还想了解更多内容吗？4月10日，周日上午9:00-12:00听听李君贵教授为大家拨开营养学的迷雾，教大家如何吃出健康！传授给大家春天的养生秘笈！

公共营养师导学课?4月10日上午 9:00 — 12:00?；?学文教育和平校区，和平区张自忠路港湾中心；课程内容介绍公共营养师学习方法，营养学思维导入，考试内容讲解，营养学基础，春季养生秘籍！

在年轻健康的时候就懂得营养、食疗，这将是一辈子幸福的事情，为自己的家人、为爱的人，让我们一起在营养的海洋里畅游吧！并且报名参加天津学文教育课程的学员，我们将会抽取10位朋友免费参加，想成为公共营养师的朋友抓紧时间行动吧！