看看日历上的时间，回想自己曾经的初高中阶段，和如今的学子一样都在经受着各种考试，那么如何在考试后调整心态迎接中考呢？天津环球优学教育名师大咖从几个方面进行分享，确保学员不受心态影响失分。

第一：理智分析情境，正确对待外界的压力。
? ? 经历过多次的考试之后，许多同学会面对外界多方面的压力，例如：父母望子成龙、望女成凤心切，再加上社会上成年人之间拿孩子的成绩进行比较，因此父母对子女的期望值普遍较高等。我们要善于理性的分析，正确的面对这些方面的压力！? ? ?

第二：理智分析试卷，正确对待考试成绩。
记得曾经每次考试之后，老师都会强调要我们对各门试卷进行认真的分析与思考。对答的好的题目，应写出自己是如何理解运用所学知识的；答错了，要找出原因错在那里，为什么错？以有利于今后改正。

第三：分析总结平时的学习态度和学习方法。
? ? ?在考试后想痛痛快快地玩一场，这种心情是可以理解的，发泄一下压抑的情绪也是应该的，但考试后在一段时间里将学习抛到九霄云外，对考试也不做任何分析也未免有些过头了。考试后可结合试卷，对自己平时的复习目的、学习态度和学习方法进行分析。

第四：多角度看名次，学会辩证地分析问题。
每一次的考试都有一个名次的排序，尤其是一些总是排在后面的同学，很少体验到成功的感觉。这时就需要每个人都要理智，排在最前面的人、排在后面的人都要对多角度看名次，因此还要对自己纵向比较一下，自己是否进步了，掌握的知识是否更多了。

第五：正视现实。
如果这次考试失败，无论你再伤心、再痛苦、再后悔，它都已经成为现实，因此，你就应该勇敢地正视现实、面对现实，并想法去接受它、适应它。然后分析原因，对症下药。发生的就在面对，重要的是在以后的考试中能够吸取经验和教训。

最后：制订可行的计划。
调整好心态后，根据自己的具体情况制订一个可行的计划，安排好下一阶段的学习和生活，在制订计划时不能急于求成，一步登天，要有短期的目标，能使自己有成功的体验，从而增强学习、考试的信心。

如今即便是距离中考的时间已经不多了，但是亡羊补牢为时不晚，只要我们有一颗积极向上学习的心，我们天津环球优学教育相信学员可以在中考中取得好的成绩，实现自己的名校梦。