还有不到一周就新学期开学了，对于即将开学的学生，天津学大教育想问：Are you ready?你准备好了么？

学大教育的老师说，看报道还有自己的一些亲身实例说，由于学生们在假期养成的不规律的生活习惯，导致一部分学生在暑假的后期出现了“暑假综合症”的症状。“暑假综合症”的一些表现主要有：情绪低落、困倦乏力、记忆力减退、食欲不振等等。另外，还有一些孩子对甚至对开学充满恐惧。学大教育的老师说，虽然知道同学们都不想去上学，但是没有想到会严重到一点恐惧去上学，这点真的很不可思议。

天津学大的老师说，她知道现在的中学生们非常的辛苦，所以，暑假应该会非常的放松，但是，通过学大的一组调查数据来看，发现学生放松的状态，真的让人很吃惊。在数据中显示学生一般起床时间在8点到9点的最多，占37.5%；其次是7点到8点，占27%；7点之前起床的人仅占18%；甚至还有小部分中小学生起床时间在11点之后。这不仅仅是起得比上学时晚，甚至还有相当一部分同学晚上睡觉时间明显推迟，其中37.5%的学生在22-23点睡觉，19.5%的学生在23时以后睡觉。老师说当时看完这组数据，真的很震惊。老师说，在中国中小学生上课时真的很辛苦，但是这也不能成为暑假期间放纵的原因。这样差距甚大的睡眠时间，会影响中小学生的心理健康和身体健康，不利于中小学生的发展。学大教育的老师说，真心希望在即将开学的时候，学生能够调整好自己的状态，尽快恢复到学习状态。对此，老师为学生家长提出几点建议，希望各位家长能够帮助学生改正不良作息，尽快进入学习状态。

第一，学生家长和孩子可以共同规划剩余的假期时间，对此，学大老师说，可以指定计划表，根据开学后的作息时间来进行调整，当然啦，学生家长要起到监督作用，每天要求学生严格按照规定执行计划。而且学生家长还可以给学生适当的奖励，以表示对学生行为的嘉奖。

第二，学生家长还可以为学生营造一种温馨学习的良好氛围。关掉电脑、电视、手机，陪孩子拿起书来，和孩子一起看书，一起交流，身体力行的帮助孩子一起学习。

第三，学生家长还可以为学生搭配营养早餐，帮助学生运动。运动是最好的发泄方式，学生家长培孩子运动，一方面可以增进感情，另一方面，可以帮助孩子建立良好的运动习惯，为学习保持一个健康的体魄。

第四，学生家长，可以陪伴学生一起去购买开学用品。陪孩子去购物，一方面可以展现学生家长的爱，另一方面可以增强学生家长对于学生的了解，还可以让学生对新学期充满期待。

? 看完老师的建议，您觉得天津学大教育怎么样呢？新学期即将要开始了，如果你有任何学习问题都可以来天津学大哦，我们专治学习类疑难杂症哦！有事请致电，报名哦！