眼看着六月考试季就要到来，相比再多的假期也无法让我们高兴起来，那么在中考冲刺阶段如何调节心理呢？你已经掌握了技巧了吗？如果还没有不妨到天津学大教育聆听名师霸气讲解。

学大教育开展霸气讲解的原因：

中考学生心理关系到考生的复习状态，也对考试发挥有着重要的影响，因此天津学大教育才为中考学子带来霸气讲解，希望学员可以在中考冲刺阶段，掌握好心理调节的技巧，从而做好中考复习备考。

学大教育霸气讲解的内容：

第一科学作息，古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不养”，因此中考冲刺前要劳逸结合，当然如果你愿意可以到学大教育校区，有专业的讲师为你1对1制订一份科学的作息制度，让你在中考冲刺阶段具有充沛的精力，清醒的头脑，此外复习期间的饮食也相当重要，需要家长注意这方面。

第二增强自信，我们常常说自信是成功的垫脚石，中考与以往大大小小的考试并没什么两样，反倒较为科学、客观和公正，因此根据学大教育名师的整理，中考只要准备充分，考出好成绩是没有问题的，学员不必过多的担忧。

第三：学会倾诉，越是中考临近，我们的心情也越是紧张的，因此学大教育开通交流平台，希望可以做你忠实的听众，从而帮助你减轻因紧张带来的压抑感，因此，当你为考试而坐卧不安，担心焦虑时，不妨让他人与你共同分担。

第四：加强体育锻炼，保持乐观心境

科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如慢跑、游泳或者暂时丢下书本散步于户外，置身于大自然怀抱，可使人信心大增，精力充沛。因此在学大教育校区学习的学员，我们会安排学员抽出时间进行锻炼，消除紧张和焦虑。

最后：不断进行自我激励

美国哈佛大学心理学家威廉詹姆士研究发现，一个受到激励的人能力可以发挥至80%-90%，相当于激励前的3至4倍，因此学大教育讲师建议学员，这段时间写出一些考前可以激励自己的话，在每日早晨大声朗诵一下，不断激励自己进步。

上文内容就是天津学大教育为大家带来了中考冲刺阶段，考生调节心理要学会的技巧，希望正在备战6月中考的考生能够做好中考心理的调节，让自己乐意轻松应对中考，走进重点学校学习，一步步实现自己的理想。