很多学员在天津优胜教育官网上留言，想要请老师为其分享如何提升学习效率，为了满足大家的学员，优胜1对1名师开展了讲解，下面是小编对讲解内容的总结，主要是六大方面，让我们一起来看看吧。

本次分享优胜教育讲师从大家成绩不理想的原因入手，引入学员学习上的主要问题就是学习效率太低，同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，进而一步步为学员开展了讲解。

第一当面每天保证8小时睡眠

充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求，因此对于中学生的第一点要求，就是让大家保障充足的睡眠，尤其在讲解中优胜讲师特别提到一定要坚持午睡，时间可以不必过长。

第二方面学习时要全神贯注

常常听到老师说要全神贯注的听讲，但是能真正做到的学员还是不多的，那么如何在学习上做到像陶渊明那样"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，优胜教育1对1课程中，有详细的分享，你可以报名参加试听。

第三方面坚持体育锻炼

对于初三的学员来说，面临着中考，那么如何在考试中有一个很好的身体素质，这就需要学员坚持锻炼，让自己在这个方面不落后。

第四方面学习要主动

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣，因此优胜教育校区开展了系列的活动，目的就是希望学员可以在活动中养成良好的习惯，从而学会主动去学习。

第五个方面保持愉快的心情，和同学融洽相处

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高；另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

最后就是注意整理

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起，这样待用时，一看便知在那，方便自己查阅，从而有效的学习，当然坚持这样会让你在生活中也能养成良好的习惯。

以上内容就是本次小编对名师讲解的整理，当然如果你在学习上存在其他方面的问题，可以提前预约天津优胜1对1讲师，他们会从各个方面为大家解惑，让你在后期的学习中有效提升！