学武术要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。遇到强手努力提升自己的能力，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。学武术要注意什么？今天北京云道国术培训的专业老师将为大家进行解答。

一、练武术的好处

系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位几乎都参加了运动，使人的身心都得到全面锻炼。中国武术是博大精神的，非常的有讲究。不仅可以考验练习者的毅力，而且还能够锻炼体质，培养努力不懈的精神。

二、儿童学武术要注意什么

学武术要注意什么？根据少儿解剖生理、心理的发展特点，儿童习武应注意以下几个原则性的问题：

1、儿童适宜进行柔软，灵敏性和协调性的练习，不适于进行力量和耐力的练习。

2、儿童的年龄越小，越应以游戏类为主，因此，宜把武术练习与游戏相结合。

3、儿童的特点是易兴奋，易疲劳，注意力容易分散，所以应采用短时间、多次数的练习为好。

4、儿童不适宜进行长时间的静力性练习：如练桩功、伏卧撑等，这易使儿童产生O形腿和影响身体发育，即使马步也不要做得过多。

5、12—14岁以后，才可适当增加力量和耐力的练习。

三、学武术的最佳年龄

学武术存在着“最佳年龄”一说。毕竟年龄偏大的话，柔韧性变差，骨骼发育完全，有些武术动作就做不了，十分影响武学造诣。4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武术提供了良好的条件了。

孩子选择武术作为兴趣课程，可以让孩子得智体美全面发展，这对于孩子的视力保护、骨骼发育以及体态的健康成长，都有着极大的正面效果。看了以上有关学武术要注意什么的介绍，相信大家受益匪浅。北京云道国术培训是个优质的培训机构，值得大家选择。

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