这几天全国很多地方都有雾霾，但让我们没想到的是，这次居然这么严重！郑州汇杰教育的小伙伴说打开窗户，还以为自己置身仙境了呢！姚晨也发了一条微博，被这浓浓的雾霾给吓到：面对雾霾，不能再调侃了，必须严肃对待才行，毕竟这是跟我们每个人，都息息相关的健康大事件。

PM2.5如何入侵人体并造成损害，日前，由上海复旦大学公共卫生学院研究了雾霾对生物器官组织破坏，实验结果令人震惊！郑州汇杰教育抗霾活动也全面展开，为学员准备了防霾口罩。

我们统计了专家们调查的数据，使用大流量采样器在郑州非工业区采用了大量的空气检测，实时显示众多指标都严重超标，在这样的环境下生活我们真的很难去保护好的我们肺！为了家人的健康我们应该怎么预防哪？雾霾天该怎么锻炼？加强锻炼增加呼吸肌功能完成2-4个循环，10分钟起床力量循环训练，空气不好无法出门晨练？

汇杰教育邀你一起起床10分钟锻炼，在家同样也能完成！30分钟自重课程，无须出门，无须器械，足不出户，照样能动起来！还有一些家里老人喜欢打太极、和喜欢锻炼的大人选择跑步，这种天气最好就不要在户外做运动了！最好的是在室内举行！户外活动现在是非常不可取的！

郑州汇杰教育小编也和大家一样，喜欢锻炼。但是我们锻炼身体是为了活得更久更健康，千万别适得其反，拿命去运动啊！蓝天白云 , 才是我们追求的目标啊！所以让我们从我做起，出行乘坐绿色工具，还自己一片蓝天！