对于瑜伽每一个人的感受都不一样，青岛万怡瑜伽的一个新学员，今天要告诉我们她的故事。让我们一起看看瑜伽对她的改变。

刚开始接触瑜伽是因为当时想寻找一个“精神寄托”，不让自己胡思乱想，因那时的我正经历着人生的一个大低谷，情绪非常的低落，既悲观又消极。刚开始练习时（上私教课），身体的僵硬因拉伸产生了很强烈的痛楚，但这份痛楚却刚好转移了我那时心中的痛苦，让我无暇想及我的一切烦恼和伤痛，课后我也时常想着瑜伽练习的感觉及感受，也看一些有关瑜伽的书籍，了解瑜伽。

随着练习的增加和对瑜伽意义的不断了解，发现自己低落消极的情绪一天比一天的好起来，同时我也发现我是越来越喜欢瑜伽了，因为瑜伽的真正意义和我练习瑜伽的初衷是那么的一致和吻合：“瑜伽是身体的觉醒，心灵的觉知，是身和心灵的连接。不迷失，还原一个本来的自己”。

现在我找到了很好的精神寄托及修养身心的途径，那就是瑜伽。在青岛万怡瑜伽培训学习的那段时间，它教会我：想被生活温柔以待，必先学会放松，放松身体，放松内心。要真正的放松，必先学会调整呼吸，放下过分的执着，学会接受一切不可改变的，改变一切可改变的。当能平静愉悦地冥想，瑜伽之光和瑜伽意义便能体现。

瑜伽让我那一颗曾受伤病倒的心重新复苏，康复，并且新生。人生意义、快乐和幸福感都因瑜伽重新而来，我爱瑜伽。感谢瑜伽，也感谢青岛万怡瑜伽老师，她们不但教授瑜伽体式练习，同时也传达着一种积极乐观的瑜伽人生意义。Namaste!

看到学员的话语，我感受到了我的导师告诉我的一句话，瑜伽是讲求磁场的，在练习的同时你会迎来和你同样磁场的人。这也就是瑜伽神奇的地方，我们也希望通过我们的力量可以让更多的人走出困境，练瑜伽但不是单纯的练瑜伽那么简单。万怡与你同在！