一、辨明自己的希望和孩子的希望

　　中考的脚步越来越近，考生们面临人生中第一个大考，南昌中专学校排名热门专业有哪些?出现严峻焦虑等心境是十分正常的。但心思问题如未及时发现，重视，那么很简略影响考生的应考情况及中考效果哟!总结出中考备考期间考生简略出现的三种心思问题，供家长及考生们学习并及时处理。

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　　总觉得自己基础不健壮，联想到初一初二时期的自己，总觉得从前的常识没有学好，担忧剩余的时间不够用，这些同学一般基础不健壮，学习主动性较弱，然后自己吓唬自己，轻者能够将焦虑作为动力，重者则夜不能寐，学习效果起起落落，找不到应考情况。

　　※怎样应对

　　首要要坚持心态陡峭，只需你把心思放在务实基础，多加练习，而不是杞人忧天上。其实，只需考生能够合理运用时间温习，必定是有前进的。其次，给自己写活泼的心思暗示，比如在笔记本上写“结壮温习”，在镜子面前默念“好好温习，不烦躁”等等，这些心思暗示会帮你安稳你的心境，然后温习功率更高。

　　二、强逼症

　　强逼症归于焦虑的一种，它首要表现在强逼思维和强逼行为。比如考生一天会检查十余次是否带了作业，不停地重复“我会不会考欠好”，重复怀疑是否带了家门钥匙，站在阳台上就有往下跳的激动等等。

　　※怎样应对

　　整理心境，尽量陡峭。告诉自己中考其实没什么大不了，只需你的基础过关，智商在线，你必定会通关的。自决计是个很重要的东西，我希望你有。不论你现在是效果优异，仍是和别人略有间隔，你千万不要忘了每天带着自决计上学。假设你的强逼症已经到了影响你日子和学习的程度，请一定要重视起来，找心思医师咨询，从速度过这段时期。