即将迎来期待已久的年关，盼望着的年会将要来了，作为新人代表被选中发言，却发现自己紧张怎么办？如何克服紧张心理呢？开会发言紧张怎么办呢？有什么方法可以克服紧张的情绪呢？不要急，重庆金口财培训为大家准备了解决妙计，赶快来学习一下吧！

众所周知，在职场中打拼，语言沟通是十分重要的。无论是职场新人还是老员工都应该熟练的掌握这项技能，如果在开会发言的时候紧张，是不是会觉得很不好呢？下面我们来分析一下紧张的原因以及怎样克服紧张心理吧！

首先，先来了解一下令人苦恼的当众发言紧张恐惧的主要原因。造成紧张恐惧怯场心理的原因多种多样，往往也因人而异。但下面重庆金口财总结的三点原因却带有极大的普遍性！

1、缺实践。传统教育中语文教学完全忽视了口才的培养，严重的“重文轻语”，使许多人走上职场后都缺乏较好的口头表达能力，成为职场一大障碍、一大困扰。

2、缺胆量。有的人天生胆子就小，在陌生人面前讲话就会害怕。其实这是一种自我保护的本能，但是如果因为这种害怕、胆怯影响了正常的发言，一到当众发言就害怕，这就显得不正常了。

3、缺自信。 一个缺乏自信的人，就会自我不良暗示过多，害怕别人对自己的发言作不好的评价，担心自己完美的形象因观众的评价受损，担心自己的发言丢人现眼，于是自惭形秽，自我封闭，形成越不敢讲就越不讲，越不讲就越不敢讲的恶性循环。

其次，再来跟随重庆金口财的老师来了解一下在当众发言时最怕什么！在对学员们的了解中我们发现，很多人存在怕观众，怕在重要人物面前讲话，怕在多数人面前讲话；怕环境，怕在正规场合讲话，怕在陌生场合讲话，怕在重大场合讲话；怕内容，害怕面对陌生的话题，害怕自己在没有准备的情况下不能很好的畅聊陌生的话题；过分的担心别人对自己的发言作不好的评价。

最后，了解了这些紧张心理出现原因的情况下，我们为学员们带来了专业的解决技巧。把你打算在发言中用到的所有信息都写下来，然后读一遍这些便签，第二次读的同时，将便签分类，把传达同类信息的便签放在一起。再重新检查便签上的信息，将有一些是画蛇添足的内容去掉，接下来可以开始调整这些内容的顺序，把会议发言中要提到的重点写下来，标出1、2、3等优先次序。然后用简单的词句概括每条信息的内容，再给你的发言写个开头和结尾就完美啦！

需要特别关注的是开头应该介绍发言的主旨，而结尾则是对发言内容作一个总结，告诉与会者刚才你讲了些什么。

以上就是关于发言紧张的原因分析及具体的对策，希望能够帮助苦于当中发言的你，在金口财培训官网有更多相关的专业指导课程信息在等着你，更有名师亲授课程，赶快来学习吧！