在近期的一次托福考试中，南京新航道学校有一位明星学员考出了阅读30分满分，听力29分，口语26分，写作29分，总分114分的好成绩，那么逆天的成绩是怎么考出来的呢？看看这位明星学员有什么想说的话！

对于大部分考生来说，托福和SAT都是备考时间跨度很长的考试。特别是对于和我一样的拖延症患者们，考试周期更是以年为单位计算的。在这个过程中，很多人的心态都会慢慢地发生转变，从最开始的斗志昂扬到最后数着考试日期盼着解放；特别是到了最后阶段，长时间的备考到最后考验的并不是那种临阵磨刀的爆发力，相反，在我看来，能不能在最后阶段沉住气才是关键。因此，在这个感言里我想分享的主要不是备考攻略，这种技巧每一个老师都比我讲的专业全面，我最想分享的是依照我个人经验，怎样在长时间的备考中拒绝浮躁。

第一，心态很重要，首先当自己感到烦躁的时候，不妨想想浮躁的根源在哪。其实大部分浮躁的原因都是自己考得分不够。当然，如果发现浮躁是因为某一个分数即使自己很努力也不能取得的满意成绩，那么这时候我会立刻和南京新航道的老师沟通，拿出勇气来改变之前一直在坚持的不适合自己的学习方法。

第二，合理放松是关键，特别是到了最后阶段，很多人都感到身心俱疲，切记在这个时候不能破罐破摔，大部分人的申请都是用最后几次考试的成绩。到了紧要关头，不能太急功近分，往往这种心态带来的负面效果居多。这个过程到最后接近“煎熬”。在这之中重要的是学会放松，在较长时间的休息时间里，看美剧，玩游戏等等任何有兴趣的活动都可以被加以利用，伴以运动，这种烦躁的心情能有效地缓解。一直紧绷的神经也能得到放松，等到心静了再去学习，从而更有利于拿到满意的分数。

在我备考的这一年多中，非常感谢南京新航道雅思培训的老师督促监督我学习，给我指导，感谢老师们每天孜孜不倦地给我批改作业，不厌其烦地指出我的问题，没有你们，就没有今天的我！