开学季眼看着过了好几天了，大家都有没有回归正常状态呢？有没有开始对于即将到来的考试躁动了呢？被担心，武汉跨考考研一直陪伴着大家，这不还带了好的方法分享给大家呢~

最近开学季，学校里到处充斥着新生欢悦的身影，很多学生或多或少都被影响了吧（昨天有小伙伴给小编留言这个问题了呢），心情不自控的烦躁，学习效率低下。这个时候，要怎么抚平考研复习浮躁感？跨考小编觉得都是有章可循的。

考研不是一天两天的事情，相对来说是个漫长煎熬的过程。这个过程中不仅需要你的决心、毅力，还需要你对自己有百倍的信心和吃苦耐劳的恒心。其实对于考研人来说，以上各种微妙变化和困扰的表现大概相似，但背后的原因却不尽相同，通过调查发现，出现这些心理行为变化的原因一般有以下几个方面：

压力过大。除了复习本身的压力，还有许多其他外来的压力。比如，如果考不上，可能会面临本科就业的压力，父母的期望落空，别人的如何看待等。如何能协调好各种压力和复习之间的关系，变压力为动力，让一切力量朝向复习的大方向使劲，就会避免考研过程中的很多矛盾冲突。

情绪起伏很大。如果不能很好地调控自己的情绪，让一切的事情为考研服务，就可能会在你考研复习这个神经比较敏感的时期，让坏情绪操控了你的生活。进入不了状态，难受的心情无法排解，总是求助于亲人，却又只能缓解一时，周而复始。

对要不要考研没有下最后的决心。并不是所有在这条路上的人都迈着坚定不移的步伐向前走，总有那么一部分人走走停停，不断张望，对于心理比较敏感的人则更有可能会感觉矛盾重重：是继续考研还是先找工作?复习期间来回徘徊，患得患失、犹豫不决。但一旦你定下了学校和方向，便会很快进入状态，制定考研计划，并一步步按计划进行。

事实上，这并非得了什么“考研综合症”，而是在考研复习准备阶段，来自各方面的压力，导致考研人心理上和行为上出现了一些应激反应。这些应激反应是人在压力之下的正常反应。我们明白了个中原因，然后放松心情，从容应对。有良药在手，加上自己的努力，我们必能克服考研路上的种种阻力，走向考研的成功！

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