今天深圳瀚思心理学院将会从一个案例分析开始，大家一起来聊聊为什么你讨厌的别人，就是你压抑的自己？

我一直觉得自己是一个很好相处的人，很少和人争执，乐于助人，工作能力也很强，甚至有时候自恋的会认为自己就是个很值得别人相交的朋友，应该让周围的人都喜欢。

然而，最近一个新同事的到来，让我感到了危机。新同事刚进公司时，职位比我低一级。相处一段时间后，我发现自己非常讨厌这个新同事，在我看来，这个同事强势、霸道、固执而又自我中心。

我向来是一个倾向于避免冲突的人，并且对利益不执着。可这个同事却“斤斤计较”，对自己的利益分毫必争，如果发现上司对自己工作分配有“不公平”的地方，一定会嚷嚷得人尽皆知。

但这个新同事业务能力却很强，有很好的海外客户资源，业绩每个月都能排第一，很快被提拔到和我同级。

被提拔后，这位同事对我的态度渐渐变得傲慢无礼，常常公开否认我的提议，更过分的是常常在领导面前指责我的工作。

我被这个同事搞到心情很糟，每天上班都会刻意避免单独见到她，甚至还有了离职的冲动。

但是，离职想法冒出来的时候，又会觉得不甘心：凭什么是我辞职，她这么讨人厌的人不就会如鱼得水吗？

深圳瀚思心理咨询师培训从心理学的角度解析了为什么新同事让我焦虑？

内在小孩发明“声音对话疗法”的美国心理学家哈尔斯通认为，刚出生的孩子非常脆弱，必须要依赖别人的照顾才能存活下来，这个依赖别人才能存活的孩子是一个脆弱的“自我核心”，这个“自我核心”是一个人内在的小孩。

我是家里最大的孩子。当我还是婴儿的时候，父母会全心全意照顾我。我乖巧安静、对父母笑的时候，父母可能会表现得特别喜欢我；而当我不舒服大哭或者闹脾气时，父母可能就表现得心烦。虽然我还很小，但是我能区分出来这两种差别。一旦抚养者表现出了“烦心”或者“厌恶”的情绪，一个人的“内在小孩”就会感觉生存就受到了威胁。

为了不让自己内在小孩受伤，我人格中的“保护者”就会出现，当我做出一些行为取悦父母时，可能会获得父母更多喜爱，我也会渐渐明白“取悦他人”对保护我的“内在小孩”有利，此时“保护者”就会发展出人格的一个部分——取悦者。我越运用“取悦者”这个部分，父母可能越喜欢我。

当我碰到一个“强势”的人时，我会反感这个人，因为这个人身上有着被我排斥的性格。但讽刺的是，当一个人越发反感一种性格时，恰巧说明这种性格存在于她的“自我系统”中，只是被禁止表达。

这个同事是我没办法“取悦”的，所以面对这个同事时，我大可以让自己“取悦者”的自我暂时退下，让“强势的”自我登场。

瀚思心理学院指导学员们该怎么办？

? 在不同的场景，用适合的性格去应对。

如果仔细观察自己，很多人都会发现自己在不同场合和不同人面前有着不同的性格。这非常正常，一个人的性格确实有好几面，每一个人是由几个“我”构成。

认识到这一点非常关键，因为当你能全面意识到自己性格各个面时，你就可以在不同场合、面对不同人，运用你性格中最适合的一面。当你发现自己不具备面对某种场景的性格，你可以尝试去发展它。

? 尊重并发展被压抑的自我

我们需要改变的，就是觉察自己性格中被压抑的部分，尊重自己内在有这样一个“自我”，允许它成长起来。这样才能获得这种性格所拥有的力量，而不总是选择逃避。人生需要平衡——既关注他人，也敢于坚持自我主张，不怕冲突。

那些拥有你讨厌性格的人，很可能就是你被压抑“自我”的显性化，是你性格中禁止被表达的黑暗面。他们也极可能成为你人生中最好的“导师”，帮助你觉察自己性格中缺乏的部分、被压抑的部分，通过观察他们如何运用这种特质适应环境，你也可以学习如何运用这种性格特质，让自己的生活更加平衡。

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