开学在即，你的心是不是还在天上飘来飘去呢？今天，广州京翰教育就开学季为你支招，教你正确开区学习模式，一大波知识“怪兽”即将袭来。你怎么不振奋备战呢！

想要快速进入开学状态，首要就是让身体先去适应，从调整作息开始，让自己恢复学习期的状态。

或许你的假期就是很好地贯彻了日夜颠倒，那么现在开始就要慢慢地调整回来，良好的作息才能更好的过渡到新学期的状态中来。要开始再一轮的战斗，怎么能没有饱满的精神呢！

其次也要开始调整自己的饮食，配餐要荤素搭配，这也是一项“收心”的法宝。

假期进餐的无节制、不规律、零食无节制，很容易导致身体免疫机能下降。持续如此，在开学后高强度的学习生活很容易会使肠胃出现问题，产生不适。

京翰教育建议你，在开学时多食用一些粗纤维的食物，瓜果蔬菜都要多吃，才能有好的抵抗力，好好地进行学习。

此外，适当的运动不能少。开学前每天进行一到两小时的胡海外体育锻炼能起到很好的辅助作用。运动不仅能增强代谢，更能很好的调整自己的精神面貌。但是，同学们一定要坚持。

在让孩子逐步进入学习状态的过程中，家长最好可以陪同孩子一起进行，当孩子开始读书时，家长可以陪同孩子一起进行。

其实在该阶段，开学“收心”，难在身心状态的调整，这不是将身体圈在家中就能调整的。家长在此阶段，一定要和孩子进行充分的沟通，在孩子有烦躁情绪时要耐心地疏导。

广州京翰教育在新学期为学员们开设了收心课程，从身心调整到新学期的知识预习统统献上。新学期，新开始，不要太浮躁，不要急以求成，给自己制定一份学习表，好好地开始，要相信，成功总有时！