?小伙伴们，你们是不是正在面临高三单调的复习生活，是不是被升学的压力压得疲惫不堪呢？是不是也想好好休息一下，或者甚至开始厌恶了呢？不要着急，今天小编特别采访了上海学大教育的心理专家，帮助大家解除高三疲惫症，让你可以快速提升自己的节奏，变得生龙活虎起来，这就且听专家是怎么讲的吧！希望可以给你无限的动力坚持到最后一刻哦，也希望大家可以珍惜最后的高考复习时光。
? ? ? 长期的学习或者埋头苦读，我们的身体自然会变得疲惫一些，不妨这个时候请停下你手中的笔，合上你的书本，站起来，开始活动活动你的全身，弯弯腰、压压腿，伸伸胳膊，都可以让你僵硬的身体得到舒缓的，这样的话休息片刻要比24小时连轴转要好的多呢，或者放眼看看窗外，让眼睛也休息一下。

上面说到的如何缓解身体上的疲乏，那么精神上的呢？每个人都是有惰性的，当一件事情无限次循环的时候任谁都会疲惫甚至厌恶抵触的，这个时候你就要和你的情绪开始做斗争了呢。调动自己的积极性可是比较困难的，如果你讨厌什么，我们建议你就怀着一种敌人心态，尽快把它解决了，那就不要老是为它发愁了呢，如果你讨厌背单词，何不把它想象成你的敌人呢？这样怀着消灭的心理，没准也可以让你快速解决这个大难题呢。

以上就是上海学大教育这里为大家提供的一些消除高三复习疲劳的一些方法，如果你还有什么想要了解的话，可以随时关注上海学的官网，上海学大怎么样，欢迎大家来试听检验的哦！

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