考试前，考生要注意保持良好的心态。良好的心理素质的培养和形成，既有外部条件，又有内部因素，关键是考生要有调节情绪、自我控制的能力。在考前，努力做到以下几点：

　　进行适应训练

　　非智力因素对临场发挥有一定的影响。适应训练可以帮助考生在考前和考试过程中稳定情绪，正常发挥。北京自考大专培训报考条件?更加全面的信息尽在好培训。 如可自拟考场情景，在规定时间内做完一定量的练习题。经过反复训练，逐步提高适应能力。最好将历年的考试真题再复习一遍，重点是当时做错的题目，确保不遗漏知识点。

　　保持良好心态

　　临考前，考生一定要保证充足的睡眠时间。如果您是习惯熬夜的考生，此时要将自己的生物钟调整过来。按照考试时间，调节身体生理上的兴奋点，使其与考试时间同步，从而保持最佳的精神状态。在这段时间，脑力和体力的消耗往往是很大的，所以考生更要科学膳食，补充营养。每日可多吃点蔬菜、水果，补充维生素C、维生素B1等，这样可以增强抵抗力，减轻复习疲劳。

　　牢固树立自信

　　临近考试，考生一般都很紧张。心理学表明，适度紧张有利于大脑保持最佳状态，但是不要紧张过度，以免造成考场发挥失常。您可以适度的深呼吸或到室外进行运动等等。在这段时间里，复习不充分的考生，可能会有放弃考试的念头。

　　自信是一切事业成功的先决条件。自信心不足，自学考试临场就会慌乱，不能发挥出最佳水平。而一个人一旦充满自信，就会有坚忍不拔的意志，就能最大限度地发挥主观能动性。

　　有句话说的好：“努力不一定成功，放弃则肯定失败”。所以，无论如何，一定要坚持考完。

　　相关阅读推荐：北京自考大专培训报名方法