北京美发美容学校？随着我国的经济不断地发展，人们的生活水平越来越高。近几年来中南亚美容市场在逐渐增大，并且特别是中国的美容市场增长迅速。而在中国火热的行业房地产、汽车、电子通信、旅游以及美容业中，美容市场消费达到了6000亿，可见其在中国行业中的影响力以及其无可估量的发展前景。

　　美容，这些东西知道了！

　　多吃纤维素食品促进美容。便秘是影响美容的重要因素，而宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动能力不够， 如果平时多吃些富含纤维质的食物，比如糙米、蔬菜、水果，特别是芦荟、西梅等，就能帮助排便。富含纤维素或叶绿素的食物也具有解du功能，多吃有助于消除体内积累的du性物质，在du性物质由肝脏排除被小肠吸收之前，让其附 着在纤维食物和叶绿素上，并随着大便排除体外，能减少du性物质的积累效应。具有如此效果的食物依次是，米糠、菠菜和萝卜叶子。

　　这些美容要点，留着用!

　　蔬菜沙拉，最容易一次吃到多样蔬菜的方法提供充足的维生素、矿物质和纤维。可以把数种绿色蔬菜混合后(例如富含维生素a、叶酸的莴苣和菠菜纤维多的生菜)再加上西红柿、红萝卜、小黄瓜。研究指出一天至少三份的蔬菜可以降低罹患癌症、心血管疾病和糖尿病的机率对维持皮肤健康也有帮助不过记得高热量的沙拉酱不要加太多。

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