两个方法让你青春不老永抢手

女人最大的资本在于年青时，如果肌肤衰老青春不在，那么资本也即将流失，因此每位女性都希望自己能保持青春，让自己越来越嫩，怎么做才能实现这样的愿望呢？接下来麦西注射美容培训学校就介绍以下两大方法，帮助大家青春永在，永远都是“抢手货”。

　　第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。

　　原料：绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克

　　功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。

　　制作方法：我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦，我们需要用一种特质的“仙水”， 这是用黄芪制成的 “仙水”。把250克黄芪与适量水在锅内用小火煮15分钟，把水滗出后，再加入适量的水，再煮15分钟，再把水滗出。用这两次滗出的黄芪药水用来澳洲用。 (黄芪具有补气血的作用，能够提高机体免疫力、抵抗衰老及防癌抗癌。)把在上原材料加上制成的黄芪水熬成粥食用即可，要注意枸杞要在最后放，避免药效消 失。

　　第二方：学婴儿式简单舌头操，有效抗衰老有奇效！

　　首先我们需要坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。

　　操练方法如下：

　　1、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。

　　2、坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。

　　3、嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次。接着在舌头伸出与缩进时，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉处，上下搓擦30次。

　　4、把嘴巴张开后对着镜子，使舌头轻轻伸出，停留3秒左右，反复练习5次；然后再把头部上仰，下巴伸展，把嘴巴张的大大的，伸出舌头后停留3秒左右，依旧反复练习5次。

　　这些方法都是经过验证的，一定要坚持去做，会有惊喜等着你哦！

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