请问练太极拳能养生吗，我亚健康严重，老失眠真的很痛苦，而且还伴有耳鸣的症状，我听人家说练太极拳能调理亚健康，但是我也不认识什么太极老师啊，谁能帮我介绍介绍。我在北京。

北京陈飞鸿太极拳馆

北京陈飞鸿太极拳培训中心

陈家沟太极拳学校北京分校（分部）

陈家沟陈氏太极拳协会北京分会

拳术顾问：陈小旺、陈小星、陈自强

馆长兼总教练：陈飞鸿

主教练：陈辉、薄健强、张丽丽、翟佳俊、宗恒顺、张清

北京是一座有着三千多年历史的古都，全国政治、经济、文化中心，自古也是尚武重地，如今中华武术各个流派，各家拳法云集京城，最具代表性的隶属于陈氏太极拳，自陈家沟陈氏第十七世祖陈发科宗师来京传授陈氏太极拳开始，陈氏太极已在京城扎根发展延续至今。

北京陈飞鸿太极拳馆，太极拳界的行业翘楚，我们不求最大，只求最精。

北京陈飞鸿太极拳馆教学理念先进，自2012年开馆4年来一直秉持推广正宗陈家沟陈氏太极拳，提高北京市陈氏太极拳专业水平。是一所专业化、正规化、系统化、实战性极强的武术培训机构，主要从事太极拳、械、推手、散打的推广与培训。武馆师资力量雄厚，软硬件设施齐全。

陈飞鸿先生能突破保守陈旧思想，毫不保留的传授正宗陈氏太极拳拳术、器械、推手、擒拿、太极散手，系统的传授搏击与健身方法，给喜欢太极拳健身爱好者相互交流学习，提供一个专业的场所良好的学习、训练环境。

陈飞鸿（又名陈飞）字：柔龙，陈氏太极拳第二十一世嫡系传人，中华太极拳非物质文化遗产传承人，中国太极拳名家，陈家沟陈飞鸿太极拳研究会会长，北京陈飞鸿太极拳馆馆长，祖籍河南温县陈家沟，师承其叔叔陈自强，并得到其家族多位长辈及其爷爷陈小旺（陈氏太极拳第十九世掌门人）、陈小星（陈家沟太极拳学校校长）和太极拳大师朱老虎的悉心指导，功力极深却从不张扬外露，理论扎实，武德品行极佳，为人谦虚好学，幽默风趣，为当代太极拳界代表人物之一，更是陈家沟年轻一代中的佼佼者。陈飞鸿老师的拳法采众家所长，经高人指点，拳法朴实，刚柔相济，柔若小河流水，白云流荡，刚猛发劲之时犹如雄狮猛虎，现在已经形成独具一格的风格！2002年陈飞鸿参军入伍，在随后的两年军旅生涯中先后被调往山东莱州支队、河南三门峡支队、青岛支队、灵宝支队、西安支队为部队三千多官兵传授正宗陈家沟陈氏太极拳。十几年来他为弘扬和传播陈氏太极拳而跑遍祖国大江南北，并在2013年受邀前去韩国讲学授拳，得到国内多家媒体电视台及韩国电视台、美国Discovery旅游频道报道，2014年6月中国邮政集邮中心出版发行“传递正能量，共筑中国梦”纪念邮册，陈飞鸿老师被收录在人物邮票专栏出版发行！陈飞鸿老师表示，未来他将带领他的弟子们在全国乃至全世界推广传播陈氏太极，为陈氏太极拳的发展贡献自己的毕生精力。他相信推广传播陈氏太极拳的同时，也是对自身的一种历练。在太极拳界及武术界，出于陈飞鸿先生十几年来对中华武术太极拳尽心尽力的推广，大伙给他一个尊称“中华太极龙”，将来陈氏太极及中华太极龙-陈飞鸿先生必将享誉全球，造福更多人！

2012年，陈飞鸿先生在北京创办了首家正宗、专业的太极拳馆，短短四年时间就培养出了太极拳、剑冠军20余名；推手冠军6名；陈飞鸿太极拳馆作为北京地区唯一正统、正宗的陈家沟陈氏太极拳馆的首要地位，赢得了社会各界和主管部门的认可和支持，也得到了众多陈氏太极拳名宿及各门派的赞誉和肯定。

陈飞鸿太极拳馆，之所以能在这么短的时间内取得如此骄人的成绩，这除了与正规、专业的教学、训练分不开外，更重要的原因是，陈飞鸿先生通过长期的学习、实践，创造性的把传统陈式太极拳的发力技巧，巧妙地融入运用到现代传统武术技击之中。这一创举把传统武术与现代散打搏击有效融入结合，在太极拳实现了非常大的突破，指引了传统太极拳技击传承与发展的新方向。

古老与现代，是北京这座大型城市的现在；传承与创新，是陈飞鸿太极拳馆的发展与走向。北京陈飞鸿太极拳馆没有因一时的辉煌而放慢发展的脚步，在社会各界人士的大力支持下，正以百倍的信心和积极的态度去迎接更加美好的明天。

为什么练太极拳？

太极拳是现在生活中最佳的体育运动。特点大汗淋淋而气不长喘、面不更色。太极拳的运动规律以导引吐纳、意、气、形、神结合及螺旋缠丝导引血液周流，而快慢相间、虚实分明、内外相合、动中求静、从四肢百骸到五脏六腑，让你很有节奏的调节身体运动规律符合人体生理保健，能够调节神意和心情上的平静、做到神舒体轻，使大脑身心完全沉入运动中、消除头脑紧张、忧虑、摆脱病态心里。太极拳无论从养生还是实战技击都是高雅运动，一套无与伦比的内家拳术。

系统有序的长期练习太极拳使身体强健、气色红润、精力充沛、使病者练好、弱者练强使人体减少疾病、身心舒畅、延长寿命。

为什么选择陈飞鸿太极拳馆？

1.别人有的我们精，别人没有的我们有（正宗、专业、实力）

2.陈家沟名门正宗，陈飞鸿老师系陈家沟陈氏家族第二十一世嫡系传人，陈小旺大师族孙，师承其叔叔陈自强大师！（北京仅此一人）

3.陈家沟太极拳学校北京分部（专业权威，北京仅此一家）

4.陈家沟陈氏家族理事会授权机构（家族认证，北京仅此一家）

5.陈家沟、陈氏家族、陈氏太极、名门正宗、陈小旺、陈飞鸿、专业、权威系统教学等能紧密联系在一起的-北京仅此一家。

因为拳术正宗，雄厚的实力、科学系统的传授太极拳养生、实战技击。让你无论是从养生健身还是实战技击都能得到太极拳的精髓。本馆以推动全民健身为综旨，奉行我运动，我健康，我快乐的健身理念！

并坚持贯彻：“乐趣、分享、健康、传承”八字方针。

本培训机构是陈家沟太极拳学校在北京唯一分部，为了让每一位学员把太极拳‘练对、练好、练精’，我们保证了机构内部每一位教练员均来自太极拳发源地河南陈家沟，教拳时长均在五年以上，并进行了教练员考核和筛选，我们优中选优，只为能让你学到最正宗最原汁原味的陈家沟陈式太极拳。

学太极最怕教练教错或指导不到位导致学员练错伤身，有些拳友曾问到‘练了太极拳怎么膝盖练伤了’？这个事情很常见，因为方法不对很容易导致膝盖受伤受损，在这里我们敢保证只要你按照我们教的方式方法去练，绝不会出现此类情况，‘我们用心，让您放心’，在这里你可以一步到位，少走弯路，确保让你学对学好学精！本培训中心拳术指导为国际太极拳大师陈小旺（陈氏太极拳第十九世掌门人）、陈小星（陈家沟太极拳学校校长）和太极拳大师陈自强（陈家沟太极拳学校副校长兼总教练，陈家沟八大天王之一）。

本培训机构根据社会各界人士的需求，现已开设室内班，初级班（零基础班），高级班，会员班，涉外班，自我组团班，企事业单位（公司）班，少年儿童班，私教（单约辅导）等班级。已经在朝阳CBD、海淀魏公村、丰台方庄开设三家场馆，朝阳公园、紫竹院公园，陶然亭公园，奥林匹克森林公园，玉渊潭公园，顺义公园，通州运河文化广场，大兴区，石景山区，昌平区等开设多个太极拳培训班. 基本上已经覆盖北京全市，只为能让你在自己家附近更便捷的学习正宗陈式太极拳。经常出差的朋友续点教学，不用担心课程落下，出差回来延续你上次的学习。灵活教学，一次报名，多培训点学习，有时间你可以去周边几个班同时学习，提高学习效率。

北京陈飞鸿太极拳培训中心欢迎您前来学习正宗陈式太极拳

24小时咨询报名:18811174318

报名热线:010-56075574

Q Q:510285651

网址：

（北京陈飞鸿太极拳馆微信公众平台和陈飞鸿老师个人微信，扫一扫关注我们，和陈飞鸿老师随时交流）

北京学太极首选陈飞鸿太极拳培训中心（陈家沟太极拳学校北京分部），教练团队全部由陈家沟太极拳学校直接指派，教学规范，师资力量雄厚。

北京最大最专业的太极拳培训机构，教学网点全区域覆盖。

陈家沟名门正宗，陈家沟太极拳学校北京唯一分部，北京仅此一家。

北京学太极---不二之选。

现在就联系我们，开始您的习拳之旅吧！请放心报名，绝对让你有意想不到的收获，学习最正宗的陈家沟太极拳，这里，，，绝对是您最好的选择。我们教的不只是拳，还是在交朋友，漫漫人生路，家人相伴，拳友相随，共舞太极，健康快乐您我！