托福听力一次要听多久才能达到最佳效果？可能一些同学不太了解，下面儒雅国际教育为大家介绍！

在托福听力练习时间点上，建议考生尽量选择上午的时间来练习听力，理由是托福听力考试是托福考试的第一场考试，并且是从上午开始。在同一时间练习能让考生产生条件反射一样的反应速度。所以考生需要调整好做听力题的最佳状态——与考试的时间点同步。如果练习的时间不容易安排，至少是上午的时间。强烈不推荐晚上练习听力。

在托福听力练习时间长度上，不建议考生用太长时间但也不要太短，两个小时左右最佳。有的考生为了在听力成绩上取得更高的分数会连续做听力超过两个小时，但从实际的成绩来看，这种狂听的效果并不理想，由于时间长，大脑也比较累，因此很容易破坏我们听题时的瞬间注意力。

相反地，有的考生刚听了30或是40分钟就觉得是练习听力了。殊不知，这30-40分钟只是刚刚进入听力的状态，这时候嘎然而止就相当于前功尽弃，听力并没有得到很好的练习。

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