心理学研究表明，人在一天当中有四个黄金的记忆时段。每天苦于背单词记课文的你们都知道是哪四个黄金时段吗？知道应该怎么正确地运用吗？接下来，跟着北京聚能教育一起开启你此时此刻的黄金时段吧！

对于起床苦难户的小编来说，第一个黄金时段小编可能每天都在错过。在早晨6点—7点左右，是你记忆力的最佳时期，这个时候你的身体已经苏醒，体温上升，肾上腺素皮质分泌增加，当你醒来后，你应该能感觉到身体上的每一个细胞都在跳动吧？小编上高三的时候，每天就是利用这段时间用来背单词的，在mp3里下好单词，上学路上抓紧时间，还是记得蛮牢的。北京聚能教育官网第二个黄金时段就是大家上课工作开始的时间，8点到10点。吃饱喝足之后，人体进入完全的兴奋状态，你们的小肝脏已经把身体里的毒素排解出去，脑袋里干干净净的就可以装下满满的能量啦。这个时候就适合你吸收新知识和攻克前一天没有解决的难题。

其实一天中的四个黄金时段一上午就占掉了两个，要不怎么说一日之计在于晨呢！建议大家把比较困难有技术性的工作都放在早晨来完成。下班之后到晚上八点之间是你的另一个黄金时段，一天的工作学习也许会消磨你的体力，这个时间段你可以选择用来整理笔记梳理当天的工作学习内容，然后利用晚饭后的短暂时间做一些轻微的体育运动来恢复元气。最后一个时间点就是21点了，直到睡觉前，你都可以把一些比较难记的东西放在临睡前来完成，第二天上午在第一个黄金时间段来加深，这样你就能够有条理性的安排自己需要记忆的东西了。

聚能教育一对一为大家提供的黄金四时段大家有没有利用起来？其实小编认为还是看个人的习惯和身体状况，有些小伙伴早晨的记忆力就是差，因为还处于身体醒了脑袋没醒来的状态，只要是自己觉得最适合的记忆时间都可以是你的黄金时段哦！