厦门那个美容培训学校好？女人就应该要宠爱自己，不要为了取悦谁，打扮得漂漂亮亮展示不同的自己是对自己和生活的认真。认真、自信的女人最具魅力。美甲店就是你宠爱自己最好的表达方式。

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　　营养饮食

　　在平时生活中要多喝水，最少保持每天八杯水的量。除此之外还要学会如何锁住水分，密切配合生活饮食方面，如合理规划饮食营养结构，多补充一些含骨胶原、卵磷脂、维生素以及矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强肌肤的储水能力。

　　今天谈技巧，明天美甲能做好!

　　燕麦去角质

　　将燕麦片用鲜牛奶浸泡半小时，再搅拌成糊状，涂抹在脸部15分钟后，用清水洗净。可有效去除肌肤表层老化的角质，同时美白肌肤，使肌肤光滑细腻。

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