厦门最专业的养生保健辅导机构哪家好？我国自古以来就重视健康，教育水平与消费能力的不断提高使人们更清楚地认识到健康的重要性，并且增加了相应的知识，从而也增加了对健康的需求。

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　　保健按摩的几种有效方法：1、捏小腿：一侧小腿放在对侧大腿上，两手拇指向内，四肢向外，上下反复揉捏，两侧交替进行。2、摇动踝：一侧小腿放在对侧大腿上，一手放在跟腱上，反复揉捏;另一手抓住足的前部，先顺时针，后逆时针转动踝关节。两侧交替进行。3、揉捏足：一侧小腿放在对侧大腿上，一手托住足跟，另一手反复揉捏足底，两侧交替进行。

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　　保健按摩师报考时间：保健按摩师职业资格考试是由各省人力资源和社会保障厅组织的省统一职业技能鉴定，实行“统考日”制度，每年一般除1、2、7、8月外，其余每月均安排一次保健按摩师统考。报名时间为考试前1月左右报名截止。详情请见各省职业技能鉴定指导中心官网。

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