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泉州健身培训需要时间表

发布时间:2018-05-09 20:27:00

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  健身的一些技巧!

  为了达到形体健美的目的,需要有专门的训练方法。例如采用杠铃等举重器械做各种动作时,在器械的轻重、动作的做法,安排的组数、次数,运动的速度等方面都有特殊的要求和安排。

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