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泉州私人健身教练培训学院
发布时间:2018-05-09 20:13:31
泉州私人健身教练培训学院?新生的中国健身产业规模有限但增长迅速。据澳大利亚商业信息公司IBISWorld报告,2004年中国有1434家商业健身房,年收入约5.82亿美元;2012年,这两个数字分别增至5749家和36.9亿美元。该公司预测,2018年中国的健身产业将价值68.3亿美元,雇员人数将接近25万。
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健身教练的培训分为两种,一种是高级私人健身教练培训,另一种是全能私人健身教练专家课程。高级私人健身教练培训课程的学费大约是在八千到一万的样子,学习时间大约是两个月左右。
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俯卧撑:没什么动作能比俯卧撑利用双臂把身体推离地面更基本,俯卧撑也是一个全身运动,当然也对你有更高的动作要求,更多细节需要掌握。俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌,同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。
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