泉州健身教练培训教程？严格讲，私人教练从 07~08 年才开始严格的成为一个职业(国家干预，将健身教练纳入职业鉴定)。在国家职业健身教练资格认证(简称“国职认证”)没有出现之前，亚洲体适能 AASFP(简称“亚体认证”)其实一直在行使着职业资格认证的功能。但现在来说，国家职业健身教练资格是作为上岗证而存在的，如果你想在国内从事私人教练职业，一张国职证书是很必要的。当然还有其他证书。

　　健身这些不得不知

　　很多人健身时常穿着平底布鞋或帆布鞋，这种鞋鞋底较薄，而新手的脚步肌肉处于松弛状态，就很容易使其抽筋或扭伤。因此，初次健身的人最好选择慢跑鞋、训练鞋或厚底袜。

　　泉州健身教练培训教程：

　　注意啦!这些关于健身的独门绝学~

　　跪地抬腿。右腿在前，左腿在后，呈下跪弓步姿势(左膝下可垫个垫子)，上身挺直，两手按住右膝;左腿向上抬起，脚尖抵着墙，脚趾尽量朝上，身体重心前移，直到感觉左大腿前侧有充分拉伸感，保持30秒;换另一侧拉伸。

　　泉州健身教练培训教程:健身培训

　　以上就是关于“泉州健身教练培训教程？”的介绍，感谢阅读。

　　泉州健身教练培训教程？你是想减压还是想减肥，赶紧来健身吧？夏天来了你不想拥有让人羡慕的身材吗？快来好培训吧~