2018-05-09泉州石狮市悠莉瑜伽馆

石狮专业瑜伽馆，关于我们的课程大课：哈他瑜伽，空中瑜伽，阴瑜伽，流瑜伽，辅助瑜伽，塑身瑜伽，普拉提小班：VIP私人订制课程，小团课(一班3人)，美国全美联盟(RYT200小时)教师培训，急速塑形21天训练营，大小球团

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空中瑜伽又名反重力瑜伽(AntiGravityYoga),衍生于艾扬格瑜伽挂绳，利用空中瑜伽吊床，完成各种倒立瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性

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Yin阴瑜伽　　强调的是伸拉身体骨胳的连接组织，骨头之间韧带、润滑液和骨膜，利用瑜珈的体位法，每个动作静止一段时间，3-5分钟，有时甚至是10分钟，主要锻炼的部位是盘骨及下背部。所以，在练习过程中偏重于身体的

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为什么要选择RYT教师的培训认证?　　1、美国瑜伽联盟培训目的是培养国际上从事瑜伽和健康业的专业人员。　　2、美国瑜伽联盟是国际瑜伽导师培训领域里广泛被认可的最高的机构。3、美国瑜伽联盟现有两种类型注册课程:

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空中瑜伽又名反重力瑜伽(AntiGravityYoga),衍生于艾扬格瑜伽挂绳，利用空中瑜伽吊床，完成各种倒立瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性

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YogaSculpt瑜伽塑身　　瑜伽塑身是近年来风靡美国一线瑜伽馆及健身房的热门课程，完美得结合了活力瑜伽(PowerYoga)和力量训练(StrengthTraining)有氧运动的一种新颖课程。通过手握哑铃练习瑜伽体式，消耗身体脂肪，迅

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是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程。普拉提的训练方式是遵循运用自身体重、多次数、小重量的运动原则，训练时的呼吸方式为鼻吸口呼，是针对肌肉形态、人体关节的一种训练，它的训练目的是通过改变人体

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急速瘦身减肥原理：　　根据人体三大供能原理(ATP、糖酵解、有氧供能)通过能量激活，循环训练，体适能训练和主题部位训练，激活身体供能系统。让身体达到持续消耗的过程。-21天消耗脂肪，不是水分

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YogaSculpt瑜伽塑身　　瑜伽塑身是近年来风靡美国一线瑜伽馆及健身房的热门课程，完美得结合了活力瑜伽(PowerYoga)和力量训练(StrengthTraining)有氧运动的一种新颖课程。通过手握哑铃练习瑜伽体式，消耗身体脂肪，迅

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课程介绍　　1.学习瑜伽历史和瑜伽哲学　　2.体位法教授及纠正　　3.运动解剖学/生理学　　4.瑜伽饮食　　5.课程安排体位编排教学技巧　　6.基本梵文学习唱诵　　课程总体目标之学习目的：　　完成一个瑜伽习练者到瑜

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石狮专业瑜伽馆，关于我们的课程大课：哈他瑜伽，空中瑜伽，阴瑜伽，流瑜伽，辅助瑜伽，塑身瑜伽，普拉提小班：VIP私人订制课程，小团课(一班3人)，美国全美联盟(RYT200小时)教师培训，商卡课程，急速塑形21天训练营

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空中瑜伽又名反重力瑜伽(AntiGravityYoga),衍生于艾扬格瑜伽挂绳，利用空中瑜伽吊床，完成各种倒立瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性

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课程介绍　　1.学习瑜伽历史和瑜伽哲学　　2.体位法教授及纠正　　3.运动解剖学/生理学　　4.瑜伽饮食　　5.课程安排体位编排教学技巧　　6.基本梵文学习唱诵

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课程介绍　　1.学习瑜伽历史和瑜伽哲学　　2.体位法教授及纠正　　3.运动解剖学/生理学　　4.瑜伽饮食　　5.课程安排体位编排教学技巧　　6.基本梵文学习唱诵

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课程总体目标之学习目的：　　完成一个瑜伽习练者到瑜伽教学者的转变，建立属于个人的教学风格。在瑜伽练习，理论知识与教学技巧上，有系统，有步骤，有计划的，循序渐进的打好做为一个瑜伽老师的扎实根基，并建立自