泉州瑜伽教练班培训班？瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。

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　　瑜伽的呼吸法，通过有意识的呼吸，得以排除体内的废气，虚火，消除紧 张和疲劳。

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　　练瑜伽后不可立即洗澡，最好等半小时以后再洗澡。瑜伽讲究身体能量平衡，立即洗澡会打乱这种平衡。

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