福州巴克提瑜伽健身
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巴克提常温瑜伽
一、常温瑜伽课程信息
课表：
| 课时 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
| 9:00 | 拜日式 | 拜日式 | 拜日式 | 拜日式 | 拜日式 | 少儿瑜伽 | 结肠术 |
| 教练班 | 教练班 | 教练班 | 教练班 | 教练班 | |||
| 10:30 | 初级瑜伽 | 女子形体雕塑 | 脊柱疗法 | 女子形体雕塑 | 塑性瑜伽 | 肝胆排石 特殊课程需要预约 | 少儿瑜伽 |
| 12:30 | 脊柱疗法 | 初级瑜伽 | 力量瑜伽 | 塑性瑜伽 | 减压瑜伽 | 塑球瑜伽 | |
| 15:30 | 女子形体雕塑 | 减压瑜伽 | 女子形体雕塑 | 力量瑜伽 | 女子形体雕塑 | 双人瑜伽 | |
| 教练班 | |||||||
| 17:45 | 减压瑜伽 | 力量瑜伽 | 脊柱疗法 | 女子形体雕塑 | 女子形体雕塑 | ||
| 18:30 | 女子形体雕塑 | 女子形体雕塑 | 女子形体雕塑 | 女子形体雕塑 | 女子形体雕塑 | 太极 | 肚皮舞 |
| 19:00 | 力量瑜伽 | 整体瑜伽 | 初级瑜伽 | 脊柱疗法 | 减压瑜伽 | ||
| 脊柱治疗 经络瑜伽 | 高温瑜伽 | 肝胆理疗 经络瑜伽 | 高温瑜伽 | 极致瘦身 经络瑜伽 | 高温瑜伽 | ||
| 教练班 | 教练班 | 林铮 | 林铮 |
备注：饭后2小时，穿宽松衣服赤脚练习，课后1小时方可沐浴进食
年卡课程黑色字体均可上课，红色字体年卡会员不可上
需提前10分钟到达会所不可以迟到 私教时间可提前2小时预约
费用：
| 时段卡 | 权益 |
| 年卡2980 | 三次不超过2个月的假期 |
| 半年卡1980 | 2次不超过1个月的假期 |
| 季卡1080 | 无假期 |
| 双月卡680（学生卡498） | 无假期 |
| 月卡480 | 无假期 |
| 次数卡 | 权限 |
| 100次2380 | 限一年 |
| 50次1380 | 限半年 |
| 30次880 | 限3个月 |
二、瑜伽的好处：
瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质;瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。
最重要的是：
瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的;
瑜伽能提高免疫力——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;
瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法;
瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。
巴克提瑜伽会所拥有大量的优秀、专业的瑜伽教练、导师，包含入门、调息、塑身、热瑜伽、流瑜伽、哈他瑜伽、阿斯汤加、艾杨格瑜伽、瑜伽球、普拉提、经络瑜伽、七色脉轮等多种课程的专业教练。
学校名称：福州巴克提瑜伽健身
固定电话：13305008725
授课地址：福州市台江区广达路438号双丰大厦8楼 免费参观
