成都塑形瑜伽教练培训课程

成都婵院瑜伽重磅推出塑形瑜伽教练培训课程， 帮助女士在动静结合的瑜伽练习中，塑造形体，缓解压力，放松全身肌肉，提高身体协调性和控制力，调节内分泌系统平衡，雕塑形体并改善身体柔韧性改变姿态，从而帮助您成为一名优秀的塑性瑜伽教练。

课程特色

作用功效

1、减重（对因组织细胞积水而造成的肥胖效果显著）。

2、燃烧体内脂肪（通过在高温下运动达到此效果）。

3、增强心、肺和肾的功能（通过练习呼吸和全身的运动达到此效果）。

4、增加身体的柔韧性、降低疼痛的感觉和减少受伤的机会。

5、调节个人的情绪及压力，使心境平和、乐观。

6、促进新陈代谢，增强免疫力，改善关节的灵活性，辅助治疗颈椎腰椎疾病。

7、刺激淋巴系统，排出体内毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽、有光泽。

8、平衡饮食及调节内分泌。

9、通过调节压力而达到促进睡眠的作用。

10、促进血液循环。

适合对象：想要当一名塑形瑜伽教练的学员

教学目的：帮助学员成为一名优秀的塑形瑜伽教练

培训风格：强调印度哈他瑜伽基础知识的全面性学习，注重通过系统的体系化教学，培养自我的觉知能力、瑜伽习练中的自我调动能力、以及教学中敏锐的观察能力和辅导能力。

课程特色：

初中级：瑜伽起源，瑜伽种类，现代瑜伽在西方，瑜伽基本坐姿，瑜伽身印，瑜伽呼吸，瑜伽体式及分类，瑜伽导师体式能基础理论，锻炼的安全性和损伤预防，瑜伽教学法，瑜伽断食，高温瑜伽，放松艺术，瑜伽冥想，瑜伽练习中的常见问题纠正等。

高级：流瑜伽，阴瑜伽，艾杨格（辅助瑜伽），运动理论，运动营养学，运动医学，瑜伽哲学，心理学，催眠课程，瑜伽体位正位纠错等。

赠送课程：

学员可享受一年内免费回院学习。

学员享受免费进修学习机会，一年一次（三次）。

免费发送瑜伽资料和各类瑜伽音乐。

免费加入中印瑜伽协会，官网上传个人电子名片。

婵院瑜伽高级瑜伽导师，印度RYS认证导师，全美认证导师，著名瑜伽理疗师。跟随过印度大师Mohan 灵性导师Atu`l shrli和Mouni shri世界著名呼吸控制法大师Ｏ．Ｐ．Tiwari 和国内宋光明等多位知名瑜伽上师学习交流,参加了美国瑜伽理疗协会等讲座和灵性课程。