北京2017李宁夏令营
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课程说明
| 课程级别 | 中级 |
| 培训周期 | 一周以内 |
| 上课时间 | 全日制 |
| 上课地址 | 北京市朝阳区安外小关北里43号（近国家奥体中心东门） |
课程简介
李宁小将
全国U15快乐篮球夏令营
《招生简章》
主办单位：李宁（中国）体育用品有限公司
承办单位：动百特（北京）体育发展有限公司
协办单位：开心夏令营
一、 品牌优势
（一）李宁公司是中国家喻户晓的“体操王子”李宁先生在1990年创立的体育用品公司。经过二十多年的探索，李宁公司已逐步成为代表中国的体育运动品牌公司。2017年，李宁公司与动百特体育携手打造李宁小将全国U15快乐篮球夏令营，旨在将体育文化、体育精神融入体育训练中，让更多中国的青少年享受体育的乐趣，激发自己的潜能，挑战一切不可能。
（二）开心夏令营 开心夏令营是冬夏令营专属品牌门户网站，是国内最早最专业的冬夏令营资讯平台。您身边的亲少年素质教育专家！精选数十个主题、上百家品牌机构、千余条特色夏令营线路，只为给您对的选择！ 营在这里，赢得未来！
二、 核心特色
1. 优质教练阵容：李宁小将快乐篮球夏令营教练员均为国家二级以上运动员，为各中、小学校队主教练，拥有多年教学经验，全程指导教学。
2. 专业训练安排：根据动百特DBSL篮球评定标准，将学员按不同篮球训练水平分组，并根据分组情况安排专项的篮球技战术训练。配合CEP拓展课程内容，通过丰富的拓展游戏模块训练实际提高国家体制健康测试考核成绩，配合入营和结营的体质测试报告和动百特DBSL等级体系测评事实证明学员的进步与成长。
3. 丰富课程内容：聘请国家级裁判，李宁篮球部门工作人员为营员普及全面专业的篮球知识，讲解篮球、篮球鞋的奥秘。探访亚洲领先的神秘李宁运动科学研究中心，了解先进的篮球运动生物力学科学知识，体验足底压力等测试。[y1]
4. 封闭训练环境：李宁中心拥有全封闭训练环境，3片比赛标准场地，专业无影灯光，专业体能训练教具。
5. 全面安全保障：为学员全程购买意外保险；集训营全程随营医生跟进训练，特设营长全程守护营员安全。
执教团队：
王伟龙 186cm 83kg 司职后卫，毕业于北京工业大学社会体育学院篮球专项，国家一级篮球运动员，二级裁判员。参加过14届、15、16届CUBA（中国大学生篮球联赛），动百特篮球金牌教练员，执教经验5年，清华附小昌平学校篮球校队主教练。
侯新率 191cm 83kg 司职前锋，毕业于北京体育大学，国家二级篮球运动员，熟练掌握数套全场战术，专心研究体能、技能教学五年，现任动百特篮球专职教练。执教过对外经济贸易大学教职工队、北京服装学院后勤等球队，目前兼任“The one智能钢琴”篮球队的主教练！北京拔萃双语学校校队主教练。
张浩： 193cm 93kg 司职前锋，毕业于武汉体育学院，国家二级篮球运动员，教学经验6年，主抓中小学篮球项目基础训练及全场技战术训练，耐心和蔼，主抓动百特篮球课程研发及数据分析，现任动百特篮球专职教练。
适合对象
年满7—15周岁，身体健康的青少年均可报名参加。报名对象需确认无心脏病、哮喘、过敏、高热惊厥、凝血功能障碍、神经系统疾病、各类传染病以及先天性疾病或遗传疾病。
营地位置
李宁中心
地址：北京市通州区中关村科技园区通州园光机电一体化产业基地兴光五街8号
训练日程表及各组训练内容
（一）日程表
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训练日 |
时间 |
课程 |
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第一训练日 |
AM 09:00-AM09:30 |
入营报到、分发装备 |
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AM 09:30-AM10:00 |
开营仪式 |
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AM 10:00-AM11:30 |
体能及基本技能测试、营员分组 |
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破冰游戏 |
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AM 11:30-AM12:30 |
午餐 |
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AM 12:40-PM15:00 |
入住酒店，分房间，午休 |
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PM 15:00-PM17:00 |
篮球分组训练 |
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PM 17:10-PM17:50 |
晚餐 |
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PM 18:00-PM19:30 |
篮球礼仪与比赛规则讲解 |
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PM 20:00-PM20:20 |
加餐 |
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PM 21:30 |
熄灯就寝 |
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第二训练日 |
AM 07:00-AM07:30 |
起床、晨跑 |
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AM 07:40-AM08:10 |
早餐 |
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AM 08:10-AM09:30 |
CEP拓展游戏-团结协作类 |
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AM 09:40-AM11:40 |
篮球分组训练 |
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AM 11:40-PM14:10 |
午餐、午休 |
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PM 14:20-PM16:20 |
篮球分组训练 |
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PM 16:20-PM17:00 |
参观李宁中心园区（专业人员讲解‘李宁’文化和李宁与奥运之间的故事） |
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PM 17:10-PM17:50 |
晚餐 |
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PM 18:00-PM19:30 |
经典篮球比赛录像观摩，教练讲解分析 |
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PM 20:00-PM20:20 |
加餐 |
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PM 21:30 |
熄灯就寝 |
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第三训练日 |
AM 07:00-AM07:30 |
起床、晨跑 |
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AM 07:40-AM08:10 |
早餐 |
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AM 08:10-AM09:30 |
CEP拓展-专注类 |
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AM 09:40-AM11:40 |
篮球分组训练 |
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AM 11:40-PM14:10 |
午餐、午休 |
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PM 14:20-PM16:20 |
篮球分组训练 |
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PM 16:20-PM17:00 |
李宁运动科学研究中心参观（含讲解与科学数据采集） |
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PM 17:10-PM17:50 |
晚餐 |
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PM 18:00-PM19:30 |
篮球经典比赛录像观摩，教练解说技战术 |
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PM 20:00-PM20:20 |
加餐 |
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PM 21:30 |
熄灯就寝 |
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第四训练日 |
AM 07:00-AM07:30 |
起床、晨跑 |
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AM 07:40-AM08:10 |
早餐 |
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AM 08:10-AM09:30 |
CEP拓展-团队协作类 |
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AM 09:40-AM11:40 |
篮球分组训练 |
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AM 11:40-PM14:10 |
午餐、午休 |
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PM 14:20-PM16:20 |
篮球分组训练 |
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PM 16:20-PM17:00 |
参观了解李宁产品设计工作区域 |
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PM 17:10-PM17:50 |
晚餐 |
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PM 18:00-PM19:30 |
篮球经典比赛录像观摩，教练解说技战术 |
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PM 20:00-PM20:20 |
加餐 |
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PM 21:30 |
熄灯就寝 |
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第五训练日 |
AM 07:00-AM07:30 |
起床、晨跑 |
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AM 07:40-AM08:10 |
早餐 |
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AM 08:10-AM09:30 |
CEP拓展-专注类 |
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AM 09:40-AM11:40 |
篮球分组训练 |
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AM 11:40-PM14:10 |
午餐、午休 |
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PM 14:20-PM16:20 |
篮球分组训练 |
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PM 16:20-PM17:00 |
营地货币兑换奖品，疯玩时光 |
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PM 17:10-PM17:50 |
晚餐 |
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PM 18:00-PM19:30 |
才艺晚会，营地联欢 |
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PM 20:00-PM20:20 |
加餐 |
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PM 21:30 |
熄灯就寝 |
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第六训练日 |
AM 07:00-AM07:30 |
起床、晨跑 |
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AM 07:40-AM08:10 |
早餐 |
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AM 08:10-AM09:30 |
体能测试、出具出营报告 |
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AM 09:40-AM11:40 |
按级别3V3分组对抗赛 |
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AM 11:40-PM14:30 |
午餐、午休 |
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PM 14:40-PM16:40 |
家长互动 |
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1、视频直播观看学生表演 |
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2、结营仪式：为营员颁发奖状、奖品 |
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PM17:00 |
圆满结营，李宁中心东门离营 |
（二）训练内容及达标标准：
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篮球集训营（初级组）训练内容 |
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训练日 |
训练时间 |
训练内容 |
达标计评 |
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第一个训练日 |
PM 15:00-PM17:00 |
球感训练： |
球感训练： |
|
第二个训练日 |
AM 09:40-AM11:40 |
球感训练： |
|
|
PM 14:20-PM16:20 |
球感训练： |
||
|
第三个训练日 |
AM 09:40-AM11:40 |
运球训练： |
运球训练： |
|
PM 14:20-PM16:20 |
运球训练： |
||
|
第四个训练日 |
AM 09:40-AM11:40 |
传球训练： |
传球训练：各方式传球20-30次/min。 |
|
PM 14:20-PM16:20 |
传球训练： |
||
|
第五个训练日 |
AM 09:40-AM11:40 |
传球训练： |
|
|
PM 14:20-PM16:20 |
投篮训练： |
投篮训练：初步掌握原地投篮技术； |
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|
第六个训练日 |
AM 09:40-AM11:40 |
投篮训练： |
|
|
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篮球集训营（中级组）训练内容 |
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训练日 |
训练时间 |
训练内容 |
达标计评 |
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第一个训练日 |
PM 15:00-PM17:00 |
1、讲解篮球基本规则； |
球感训练：各部位绕球50次/min上；原地运球100次/min上;基本掌握篮球胯下运球。 |
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第二个训练日 |
AM 09:40-AM11:40 |
球感训练： |
|
|
PM 14:20-PM16:20 |
运球训练： |
运球训练：全场运球40秒之内完成；基本掌握三种方式变向。 |
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|
第三个训练日 |
AM 09:40-AM11:40 |
运球训练： |
|
|
PM 14:20-PM16:20 |
运球训练： |
||
|
第四个训练日 |
AM 09:40-AM11:40 |
传球训练： |
传球训练：各方式传球50次/min上。 |
|
PM 14:20-PM16:20 |
传球训练： |
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|
第五个训练日 |
AM 09:40-AM11:40 |
传球训练： |
|
|
PM 14:20-PM16:20 |
投篮训练： |
投篮训练：基本掌握原地投篮技术；能独立完成行进间高/低手投篮， |
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第六个训练日 |
AM 09:40-AM11:40 |
投篮训练： |
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篮球集训营（高级组）训练内容 |
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训练日 |
训练时间 |
训练内容 |
达标技评 |
|
第一个训练日 |
PM 15:00-PM17:00 |
1、讲解篮球基本规则； |
球感训练：熟练 |
|
第二个训练日 |
AM 09:40-AM11:40 |
球感训练： |
|
|
PM 14:20-PM16:20 |
运球训练： |
运球训练：快速、自如 |
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|
第三个训练日 |
AM 09:40-AM11:40 |
运球训练： |
|
|
PM 14:20-PM16:20 |
传球训练： |
传球训练：准确无误； |
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|
第四个训练日 |
AM 09:40-AM11:40 |
防守训练： |
防守训练：熟练掌握防守技术。 |
|
PM 14:20-PM16:20 |
防守训练： |
||
|
第五个训练日 |
AM 09:40-AM11:40 |
防守训练： |
|
|
PM 14:20-PM16:20 |
防守训练： |
||
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第六个训练日 |
AM 09:40-AM11:40 |
战术训练： |
战术训练：了解战术的目的和意义。 |
*注：为了确保孩子安全和活动效果，主办方保留因天气等不可抗力及任何不可归责于我方的其它原因，调整活动内容的权利，因国家级资源的特殊性，可能会根据实际情况调整时间安排，整体时间比不少于表格中时间安排。
暂时不更改去掉李宁产品经理字样
李宁中心是李宁集团总部所在地，坐落于国家级开发区北京市通州区北京光机电产业基地，靠近京沈和京津唐高速公路，占地 100余 亩，建筑面积 57000平方米，主要包括办公、展览、会议、健身、运动场馆（8道室内游泳池；15块羽毛球训练场地；10块专业乒乓球区域；2块标准室内网球场；3块NBA标准的篮球场地）等。
学校名称：北京2017李宁夏令营
固定电话：13305008725
授课地址：北京李宁中心 免费参观
