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25天特训营训练计划
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时间
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活动内容
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晚上
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第一阶段?我是一个兵
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目的：塑造坚强、刚毅、守纪、紧张、服从的军人品质，培养讲形象、爱卫生、懂礼貌、自立能力，养成军人般良好的行为习惯及日常生活习惯。
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D1
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上午
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迷彩少年集结：进入营地，办理入营手续；
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班务会；
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野战营入住：认识教官、发放军服及军用物品、组建编制、了解基地环境。
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自卫队组建。
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下午
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开营仪式：宣布“军事特训营”成立，任命各级训导人员并授旗仪式集体宣誓承诺，教官、学员发言；
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?团队建设：军纪学习、设计队名队旗、立“军令状”、建立团队归属感。
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D2
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上午
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军人形象训练：军姿，学习军人行为品质，了解掌握军规军纪；
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学唱军歌；
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军事基础训练（一）：站军姿、跨立、敬礼；停止间转法。
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自卫哨、巡逻。
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下午
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军事基础训练（二）：队列综合训练（大队、中队、小队）；
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拉响警报：紧急集合训练。
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D3
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上午
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军事基础训练（三）：正步、跑步、齐正步互换训练。
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国防教育
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自卫哨、巡逻。
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下午
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精讲国学：忠、孝、仁、义、礼、智、信
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军事技能训练：学习军体拳（男生），防身术（女生）。
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D4
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上午
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野外行军拉练：5公里（定向越野）；
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看军事励志电影；
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思维拓展训练：驿站传书（引导营员发挥和想象力，提高营员注意力）。
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自卫哨、巡逻。
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下午
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。走进国军事博物馆：参观学习中国军事博物馆科普知识，了解中国军事的发展历程、体验模中国军事发展变化；
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军旅文化生活：清洗衣物、营区大扫除、拔草（辅导员带领营员亲自动手实践）。
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D5
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全天
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军事装备体验：参观坦克博物馆，观轻重武器展览，登上坦克、装甲车，真正体验部队生活，树立保家卫国意志；
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记心情日记；
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自卫哨、巡逻。
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D6
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上午
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军事基础综合训练：军事基础训练（一）、（二）、（三）及技能训练。
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篝火晚会：快乐大盘点、自我展示；
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下午
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阅兵式：训练成果大会操，总结评比，评选“优秀小队”、“优秀小兵”。
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第二阶段?我能行
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目的：通过心理测评与辅导矫正自私偏激、自卑寡言、怕苦、怕累的负面心理。结合拓展训练活动培养学员坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，挑战极限，激发潜能，带给营员们无穷回味。针对性引导学员开阔视野，全面发展能力，系统提升学员综合素质。
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D7
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上午
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心理测评（八大系统）：思维潜能开发、自我接纳、情绪管理、人际合作、资源管理、健康管理、危机管理、价值管理。
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集体生日party；
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自卫哨、巡逻。
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下午
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团康游戏：盲人方阵、生死电网
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D8
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上午
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军事训练：军体拳、小军训
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拓展互动晚会；
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自卫哨、巡逻。
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下午
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户外培训
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D9
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上午
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心理健康教育课：通过“八大管理系统”测评结果，针对性引导学员开阔视野，全面发展能力，系统提升学员综合素质。
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全军歌咏赛；
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下午
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心智拓展活动：1、翻页子；2、水果蹲；3、驿站传书。
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D10
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上午
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球类比赛：篮球、足球、羽毛球等（选择其中一项）
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写暑假作业
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下午
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拓展训练
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D11
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上午
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野外生存技能训练：搭帐蓬、搭灶台、拾柴、野炊、站岗、巡逻行动。
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军歌拉练；
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自卫哨、巡逻。
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下午
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勇敢者道路：自过晃桥、钻战道、钻网笼、翻山越岭等。
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D12
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上午
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自救互救讲座及演示：火灾逃生要领、未成年人自我保护技巧、水灾自救、躲避
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看激励电影；?
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自卫哨、巡逻。
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下午
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总结评比：评选“健康阳光标兵”。
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第三阶段?我快乐
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目的：让学员在享受自然赋予宝贵财富的同时，增强健康体魄，提高生存适应能力；培养学员独立自主、生存救助等各种能力，增强了对灾害事故的应变心理能力。
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D13
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上午
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野外生存技能训练：搭帐蓬、搭灶台、拾柴、野炊、站岗、巡逻行动。
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写暑假作业
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下午
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拓展训练
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D14
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上午
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自救互救讲座及演示：火灾逃生要领、未成年人自我保护技巧、水灾自救、躲避
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自救互救训练交流会；
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地震方法。
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自卫哨、巡逻。
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下午
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自救互救技能实操训练：骨折固定、伤口包扎、止血、搬运，灭火、防盗、水灾、地震、火灾逃生训练等；
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自救训练总结：模拟各种灾害环境，进行演习、总结、讨论。
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D15
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上午
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法制讲堂：提高营员的法制意识，做个懂法、文明守法的青少年
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记心情日记；
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沙画：构思未来；
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自卫哨、巡逻。
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下午
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军事训练
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D16
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上午
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军事训练：分列式
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烟花燃放、放飞心情；
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自卫哨、巡逻。
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下午
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棋类大赛：象棋、军棋（以小队为单位）；
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?
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上午
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防绑架演习：自救训练、防绑架—目睹或知悉他人可能被绑架，应该怎么办？家人亲友不幸被绑架时，要不要报案、怎么报案？……
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写暑假作业
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D17
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下午
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军旅文化生活：调节放松心情、辅导员带队清洗衣服鞋袜、床单，打扫室内外卫生。
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D18
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上午
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制作标本：户外采集，自己动手，制作自己的动植物标本
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“家乡美”故事会；
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自卫哨、巡逻。
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下午
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军事战争：“夺旗”战役、占领高地之战、打响冲锋的第一枪；
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战役总结：胜利表彰，享受至高无上的荣誉，战士们欢呼吧！
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第四阶段?我最棒我收获
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目的：采用团体动力学、自我提升、行为塑造等心理学方法，学会演讲。体验成长将帅之路。以“互动-体验-交流-运用-巩固”为基本训练模式，优化学生的学习素质，发展独立的学习能力，实现学习能力的整合和飞跃！学会感恩、学会珍惜
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D19
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上午
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迷彩少年大点兵：训练意志力、耐力及团队合作。
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写暑假作业
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下午
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心理讲座：自我减压
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D20
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上午
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我是指挥官：通过模拟游戏，训练营员的领导力。
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看励志电影
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自卫哨、巡逻
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下午
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军旅文化生活：调节放松心情、辅导员带队清洗衣服鞋袜、床单，打扫室内外卫生。
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D21
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全天
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天安门升旗：听豪迈国歌，看国旗随着太阳同时升起，感受新生的力量。
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写心情日记
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走进最高学府：漫步清华、北大校园，感受最高学府给我的震撼，与清华、北大学子交流，听大学里的故事，体会清华、北大学子那种行健不息的学风……
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自卫哨、巡逻
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攀登长城：无论多累，都要走向顶点。身体的疲惫、精神的坚持，同样是属于攀登者的骄傲。
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D22
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上午
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团队励志游戏：我们是最棒的——团队的重要性、合作性；
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感恩晚会“烛光里的妈妈”；
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自卫哨、巡逻。
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下午
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名校接触：走进北大校园或清华与学长交流成长经历。感受学府人文气息；
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D23
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上午
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团队凝聚力：生死电网、信任背摔。
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看青少年法制教育宣传片
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下午
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自信体验：“沟通”成就未来。
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生活体验：包饺子，享受自己的劳动成果。
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D24
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上午
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励志教育：通过外界对营员的刺激和影响，来调动、激发营员内在的积极性、主动性和创造性。
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留言交流；
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自卫哨、巡逻。
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下午
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心语交流：写给父母、朋友一封信，书信定稿，审验、封装。
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D25
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上午
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感恩教育：学会感恩、父母之恩、老师之恩、朋友之恩、社会之恩；
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闭营仪式：迷彩少年军事大阅兵、总结回顾、“优秀标兵”表彰、发放纪念品。
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下午
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我要留言：营员心语、营员祝福、签名仪式；
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整理行装：营员互相告别，结束营期生活。
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备注：★二十五天课程计划中每天早上训练科目：军事基础训练或文明礼貌操，以及整理内务、内务评比；
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