北京金色湖畔夏冬令营
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“非减不可”减肥塑身冬令营(2014版)——耐力过人，意志坚决的山羊座
您是不是同学口中的小胖子呢？您是不是在为身上的游泳圈发愁呢？这个夏天我们帮您实现心中的愿望，十多年的专业成功经验，让您走进健康科学的减肥夏令营，这里夏天让您实现重生，这里有丰富多彩的活动，同龄人之间的相互鼓励，帮助没有时间关心孩子身体健康的家长进行孩子的健康管理，这个夏天让您的孩子走出家门，远离各种零食吧，让孩子健康减肥，重拾自信。
当今社会每位家长都很在意成长过程中的儿童，过度肥胖不仅会导致多重疾病的发生，还会影响孩子的正常发育。不妨让孩子走出家门，放弃零食，拾起信心，在专业营养师和教练的指导下减去多余的脂肪，能够更健康的成长！
12年的成功经验，3000余名肥胖者的亲身体验，这里有职业健身教练为您的孩子量身制定训练计划，合理定制饮食食谱，在这里我们教会孩子减肥方法，灌输健康理念，让孩子掌握科学饮食方法，让您的孩子在短短10天中减去5-15斤体重。放下你手中的零食，参与到运动中来，我们会让你和同龄的伙伴们一起学习健身方法，掌握合理饮食，蜕变成一个崭新的自己！
“非减不可”减肥塑身夏令营活动时间：
2014年07月13日- 2014年08月01日（第一期）
2014年07月20日- 2014年08月08日（第二期）
2014年08月03日- 2014年08月22日（第三期）
“非减不可”减肥塑身夏令营（2014版）
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主题 |
早晨 |
上午 |
中午 |
下午 |
晚上 |
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DAY 1 |
“减肥达人”体能评估 |
9:00集合签到 9:30乘车前往基地 10:00到达基地，安排房间 |
12:00 午餐 水果 |
14:00身体体成分测试15:00有氧健身操基础步伐学习 16:00力量基础教学 |
18:00晚餐 19:00团队破冰课程 20:00 加餐 21:30 熄灯 |
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DAY 2-4 |
“瘦身start”适应训练 |
7:00起床、洗漱 7:30早餐 |
8:00自习写作业 9:00 有氧健身操学习 10:30姿态训练 11:00普拉提核心训练 |
12:00 午餐 水果 |
14:00体育达标课程训练 篮球训练 15:30 田径场有氧训练 游泳课程，泳池戏水 |
18:00晚餐 19:00科学减肥知识 20:00加餐 21:30熄灯 |
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DAY 5 |
“放松心情”外出游玩 |
7:00起床、洗漱 7:30早餐 |
8:00 前往CS基地 10:00雪地拓展游戏 11:00雪地拔河大赛 |
12:00午餐休息 |
14:00 英雄无畏对射赛 15:00进入作战区域，战斗开始 16:00 踏上返营专车 |
18:00晚餐 19:00休息看电影 20:00加餐 21:30熄灯 |
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DAY 6-7 |
“斗志燃烧”加强训练 |
7:00起床、洗漱 7:30早餐 |
8:00自习写作业 9:00器械循环交叉训练 10:00有氧踏板操课 11:00垫上练习 |
12:00 午餐 水果 |
14:00 田径场有氧训练 15:30瑜伽伸展、形体课 16:30趣味运动课程 |
18:00 晚餐 19:00 健康饮食学习 20:00 加餐 21:30 熄灯 |
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DAY 8-9 |
“勇者激突”冲刺训练 |
7:00起床、洗漱 7:30早餐 |
8:00自习写作业 9:00 有氧健身课程 10:00力量与垫上训练交叉练习 11:00形体课程 |
12:00 午餐 水果 |
14:00经典体育游戏 15:00体育达标课程考试专项训练 16:00 篮球,有氧跑步 第二次游泳课程 |
18:00晚餐 19:00结营仪式 20:00加餐 21:30熄灯 |
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DAY 10 |
“飘然而至”闭营仪式 |
7:00起床、洗漱 7:30早餐 |
8:00自习写作业 9:00综合训练 11:00教练总结、称重、体测、颁发优秀营员 |
12:00 午餐 水果 |
13:00乘车返程 14:00到达集合地点 |
巨人学校始建于1994年7月18日，是由一所培训机构发展起来的大型综合教育集团。同时拥有优秀杰出的师资队伍及最具核心竞争力的教学研发团队。集团总部设在北京，其100多处教学区遍布京城，成长为中国最大的中小幼课外培训机构！
近年来，巨人学校在全国各地先后成立13家直营校和300多家加盟校，17年来巨人学校累计培训人数达260万人次。目前巨人学校正朝着规模化、集团化、国际化发展，努力打造巨人国际知名教育品牌！
金色湖畔夏令营前身是由北师大校友孟西老师创立的中国第一家将国际流行的成人拓展课程系统引进儿童领域的专业机构，也是目前国内最知名、最专业的儿童拓展机构。几年来的孜孜追求、锐意进取，在理论和实践层面树立了许多个行业标杆，也是第一家率先提出针对儿童个体提供“个性化拓展”和针对教育组织机构提供“定制性解决方案”的拓展机构。
2009年，巨人学校与中国儿童体验式培训第一品牌--“金色湖畔儿童拓展俱乐部”强强联合，并将“巨人学校夏冬令营”正式更名为“巨人学校金色湖畔夏冬令营”（简称“巨人金色湖畔”），成立巨人学校旗下夏冬令营业务子公司，此次联手为巨人学校的夏冬令营带来了国际领先的运营理念和专业创新的培训方式，巨人学校夏冬令营事业迈上了一个新的台阶。
学校名称：北京金色湖畔夏冬令营
固定电话：
授课地址：海淀区圆明园东路水磨西街64号巨人学校金色湖畔夏冬令营组委会 免费参观
