北京龙峰太极培训
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关键词：太极 办公室 养生
现代人工作、生活的压力无处不在，紧张焦虑、关节疼痛、肩颈僵硬、头晕头痛、记忆力衰退、长期倦怠感等亚健康症状随之而来。 “办公室太极”－源自中国传统武术，不仅继承了先人的智慧，并加入现代科学的养生方式，能帮助你轻松缓解工作和生活压力、有效防治各类“办公室病症”，为自己的身心做个有效的健康保养。平日稍加锻炼，就可改善。醒脑轻松功就是专门为消除上班族的健康隐患而设计，简单而有效，在工作间隙稍做练习，不用花钱、不需求医就能达到理疗的功效。此功法占地小，几平米足够，非常适合在家里及办公室等空间狭小的地方进行养生锻炼。
一、学习时间
1、太极混元桩、养生功、缠丝功。
2、陈氏太极拳六首四象功。
二、课程时间
掌握全部内容并达到自主训练一般需要6-8个课时（每节课1小时），学会之后自己锻炼每次在15分钟以内，按照循序渐进的原则逐渐加大运动强度。
三、地点
单位办公室及学员便利场地
北京龙峰太极培训工作室由北京金羽龙梵文化发展有限公司成立运营，集合广大太极拳学习爱好者，以建立和营造健康平和、阳光向上的太极交流学习平台为基础，使更多人可以从太极拳的练习中收获健康与快乐，体味到古老国学的东方智慧为目标，以宣传普及太极拳及国学文化，传承国粹为宗旨。
学校名称：北京龙峰太极培训
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授课地址：北京市昌平区回龙观镇西大街35号院 免费参观
