北京摩诃学院
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阿斯汤伽瑜伽课
阿斯汤伽瑜伽介绍：
阿斯汤伽瑜伽（阿斯汤噶瑜伽）是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查，于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温亚萨瑜伽，40年之后传入西方，并成为风靡世界的瑜伽体系之一，其中，要归功于克里希那马查忠实而勤奋的弟子——帕塔比?乔伊斯上师。
帕塔比?乔伊斯根据他的老师克里希那马查的教学创建和完善。阿斯汤伽瑜伽典型的练习法有串联体式、喉呼吸法、收额收束法、会阴收束法、凝视点等。
阿斯汤伽瑜伽特点：
1、可以改善人体的循环系统，调理身心，使人神清气爽
2、练习者可获得力量与柔韧之间的平衡
3、改善心血管机能，使身体变得更轻盈、灵活、强健，达到给身体解毒的功效。
练习内容：
八个精神修持实现内在净化
控制欲念（Yama制欲）
自我约束（Niyama遵行）
体式（Asana体位）
呼吸控制（Pranayama制气）
感官抑制（Pratyahara制约）
思想集中（Dharana内省）
静坐冥想（Dhyana静虑）
超然忘我（Samadhi三摩地，三昧）
授课老师：赵玉龙
课程设置：
【课程日期】每周三、五、日18:30-20:00
【课程费用】体验价100元/次，非会员200元/次，月卡1380元，季卡3380元，半年卡5600元。
【课程地点】北京心橙会所
【举办单位】心橙会所
观乎天文，以察时变；观乎人文，以化成天下。文化，既是一个国际a、民族的软实力，同时也是一个组织、一个人的软实力。作为人类精神文明的载体，文化，在这个物质无限泛滥的时代，尤为重要。印度文化与中国文化基本构成了整个东方文化。在地域不断交融、变革日益频繁的现在，如何继承、弘扬和发展东方文化，成为人们一直思索的问题。摩诃学院即是在这样背景下应运而生的。摩诃，梵文maha，其意为大，大者，极也。此名包含了传播真正纯粹的东方文化的含义。摩诃学院研究范畴包括：古文字学、瑜伽、武术、医学、修行、经典学习、琴棋书画等各种技艺。摩诃学院传播形式包括课程、讲座、沙龙、工作坊、培训、会议、论坛、雅集、读书会等。摩诃学院的使命是把更纯粹的东方文化在中国大地上广泛传播，通过文化复兴，推动整个民族的进步。
学校名称：北京摩诃学院
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授课地址：北京地坛体育馆内心橙会所 免费参观
